1.用土豆汁洗头
缺乏维生素会使头发干燥脆弱。例如，维生素BAC在头发生长中起着重要作用。你可以口服一些维生素补充剂或多吃富含维生素的食物。你也可以用土豆汁洗头。坚持一周2次，你的头发会长得更快更厚。
2.啤酒护发
将头发洗净晾干，然后将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，并做一些手部按摩，使啤酒渗透到头发的根部。15分钟后，用清水清洗头发，然后用木梳或角梳梳理头发。啤酒中的有效营养成分对防止头发干燥和脱落有很好的治疗作用，还能使头发变亮。
3.用淘米水洗头
据说用淘米水洗头也能使头发长得更快。傣族妇女使用这种方法。每天将淘米水放在一边，加入适量热水，调节温度。长期使用可以促进头发的生长。
4.常规梳理方法
记得每天长时间梳理头发，因为梳理头发可以促进血液在头部的循环，同时，它还可以增强头皮细胞的活力，并能使你的头发达到快速生长的功能。最好用木梳子梳头发。哦，不要用尼龙梳子梳。尼龙梳子容易产生静电，这会给头皮带来不良刺激。
5、多做头部按摩
每日空休闲时间，可以用头部按摩器按摩头皮，可以促进头部的血液循环，还可以促进头发健康快速的生长；
6、养成良好的睡眠习惯
充足的睡眠习惯可以维持身体的正常代谢，同事的头发也可以生长。
7.保持良好的饮食习惯
头发主要由角蛋白组成，角蛋白含有许多氨基酸和几十种微量元素。如果缺铁和蛋白质出现，头发会变黄并分叉。当缺乏植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会变干、变暗，并且容易折断。当维生素B组缺乏时，会发生脂溢性皮炎和脱发。因此，更多的蛋白质(如肉类、肝脏、蛋制品、大豆、酸奶、奶酪等。)、钙、明胶(鱼食品)和深色蔬菜食品应摄入体内。
8.改用不同品牌的洗发水。
不要经常使用同一品牌的洗发水。洗发水应该经常更换，以保持头发清洁，并定期梳理，以促进头皮血液循环和头发生长。
9、吹风机要少用
吹风机的温度太高会对头发组织造成损害，而且在头发受损后很难让头发正常生长，所以最好少用或不用吹风机。
10.避免烫发和染发
烫发染发液中的碱性成分和氧化作用会导致头发表面的鳞片受损。头发的内部结构处于未受保护的状态，从而失去内部水分和营养成分，这对头发、头皮和毛囊是有害的，并且头发的角蛋白或多或少地变性，因此头发容易变黄、变脆、无光泽和无弹性。
11.每8周修剪一次头发
虽然剪掉头发会影响头发的总长度，但发梢通常是干分叉的关键部分。每8周修剪掉大约0.1厘米的头发尾可以使新长出的头发更健康。
12、不要在头皮上使用护发素
用洗发水清洁头发是非常重要的，但千万不要在头皮上涂抹护发素，因为护发素的成分通常不适合你的头皮，所以在头皮上涂抹护发素通常会让你的头发看起来又油又乱，而且还会产生头皮屑。
13.多喝水
水可以帮助身体每周排毒，促进新陈代谢，每天喝八杯水，不仅身体会变得健康，头发也会变得越来越强壮，头发会变得健康，生长速度会加快，多喝水还可以防止头发从源头上干枯。
1.用土豆汁洗头
缺乏维生素会使头发干燥脆弱。例如，维生素BAC在头发生长中起着重要作用。你可以口服一些维生素补充剂或多吃富含维生素的食物。你也可以用土豆汁洗头。坚持一周2次，你的头发会长得更快更厚。
2.啤酒护发
将头发洗净晾干，然后将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，并做一些手部按摩，使啤酒渗透到头发的根部。15分钟后，用清水清洗头发，然后用木梳或角梳梳理头发。啤酒中的有效营养成分对防止头发干燥和脱落有很好的治疗作用，还能使头发变亮。
3.用淘米水洗头
据说用淘米水洗头也能使头发长得更快。傣族妇女使用这种方法。每天将淘米水放在一边，加入适量热水，调节温度。长期使用可以促进头发的生长。
4.常规梳理方法
记得每天长时间梳理头发，因为梳理头发可以促进血液在头部的循环，同时，它还可以增强头皮细胞的活力，并能使你的头发达到快速生长的功能。最好用木梳子梳头发。哦，不要用尼龙梳子梳。尼龙梳子容易产生静电，这会给头皮带来不良刺激。
