“酸性体质”的概念最近变得非常流行。事实上，人的头皮也不同于“酸性”和“碱性”。如果酸碱度失衡，头发会受损。你很了解这件作品吗？像皮肤一样，我们的头皮通常分为干性、中性、混合性、油性和敏感性。事实上，不管是什么类型的头皮(或头发质量)，根本原因是头皮酸碱度的差异。为了改善你的头发质量，你也可以从酸性和碱性开始。
正常的头皮应该是酸性的还是碱性的？
准确地说，没有所谓的“酸(碱)发质量”，因为头发不是酸碱的，而是头皮。人体是一个非常矛盾的东西。血液呈弱碱性，但皮肤缺乏呈弱酸性。因为皮脂含有脂肪酸、乳酸和其他原因，皮肤表面的大多数脂肪膜是弱酸性的。一个权威机构进行了这样的测试:正常头皮的酸碱度为4.5-6.5，呈弱酸性。特别是油性头皮的酸碱度为4.5，呈酸性。干性头皮的酸碱度为8-9，呈弱碱性。中性皮肤的酸碱度约为5.6，也是弱酸性的。
综上所述，油性皮肤越多，酸碱度越低，呈酸性趋势；相反，皮肤越干燥，酸碱度越高，碱性越强。也就是说，如果你觉得头皮油非常不好，你可以尝试一些弱碱性洗发水，洗后感觉非常新鲜。如果你的头发本身是油性的，那么洗发水应该是弱酸性的，以免感觉干燥和紧绷。
另一个现象是头皮的酸碱度随时间而变化，中午以后头发呈酸性，而晚上酸碱度会缓慢上升，在深夜达到最高水平。因此，晚上洗头比早上洗头好，因为当你早上起床时，你的头皮会有点碱性。当你洗头的时候，不容易清洁，但是你会觉得你的头发很痒。
如何调节头皮的酸碱度？
知道头皮的酸碱度有什么意义？事实上，这是我们头发护理和保养的一般指南，也是防止脱发的科学体系。例如，许多人的头发是油性的。也许你的头皮太酸了。你需要一些方法来调节酸碱度，以便为头发提供一个更好的生长环境。同样，头发干燥的人实际上不再是他们最喜欢的生长环境。如果他们能适当调节酸碱度，他们的头发会长得更好。以下是一些方法:
1、通过洗发水调节
洗发水具有弱酸性、弱碱性和中性。不同类型的洗发水可以用于不同的头发质量。有人会问，我怎么知道洗发水是酸性的还是碱性的？首先，你可以买一些酸碱度测试纸，甚至是酸碱度测试笔(事实上，这东西也可以测试化妆品、饮用水和饮料的酸碱度，这非常有用)，这样你就可以知道洗发水的酸碱度，或者你可以通过搜索引擎在网上搜索，找出洗发水的酸碱度。第二种方法是自己去感受。洗发水会把头发洗得又干又痒。也就是说，它太碱性了。你可以在水里放一些白醋来洗头，中和头发。
2、通过饮食调节
食物也是酸性和碱性的。例如，大多数蔬菜和水果是碱性的，而肉类和谷类大多是酸性的。长时间只吃单一种类的食物会导致身体的酸碱度失衡，影响会是全方位的。总之，多吃水果和蔬菜，控制肉类和主食，这样的饮食更符合体内的酸碱环境，告别“酸性体质”，也有利于皮肤自身的调节和新陈代谢。
3、减少烫发
经常染发的人的头皮非常干燥，特别是当他们刚刚染发的时候。因为烫头发过程中使用的许多化学物质都是强碱性的，这可以把头皮的酸碱度提高到9以上！在这种环境下，头发的生长会受到很大影响，大量的头发会脱落，而且需要很长时间才能恢复。因此，我们应该小心烫头发。我们真的要烫头发了。我们也可以继续使用一些弱酸性洗发水来中和酸碱度环境。
以下是一些关于头皮酸碱度的介绍。头皮的最佳环境是弱酸性。根据这一标准，无论头皮是弱碱性还是酸性，都不利于毛囊的生长周期，导致一系列脱发和头发不适的问题。除了根据我们的日常饮食和生活习惯来调节头皮的酸碱度，洗发水也是一个重要的工具。
