事实上，除了化妆品的应用，你还能对抗皱纹吗？这是各种内部调整的秘方。让我们一起来看看它们，因为你的青春将永远延续。
(1)外观不老
所需原料:生姜500克，大枣250克，沉香25克，丁香25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
方法:将上述材料粉碎成粉末，混合均匀备用。
如何吃最有效:每天早上喝早茶时，10克水泡。具有消除皱纹、延年益寿功效。
(2)灵芝鹌鹑蛋汤
所需材料:12个鹌鹑蛋、60克灵芝和12个红枣。
如何做:
1.将灵芝洗净，切成小块；红枣(去核)洗净；煮鹌鹑蛋，去壳。
2.将所有材料放入锅中，加入适量清水，用武火煮沸，然后用文火煮沸至灵芝味道鲜美，加入适量白糖，再煮沸。
具有补血、益精、养颜、抗皱的功效。
(3)美容祛皱饮料
所需材料:芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、葡萄柚、橙子、蜂蜜和适量牛奶。
如何做:
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、葡萄柚和橘子搅拌成汁；
2.将葡萄分开榨汁备用；用温水混合蜂蜜和牛奶。上述成分混合均匀后即可饮用。
如何吃得最有效:一天2次。经常服用具有强健肌肉、抚平皮肤、减少皮肤皱纹的作用，使皮肤柔嫩、白皙、红润、富有光泽。
(4)地黄抗皱粥
所需原料:熟地、枸杞子各20克，菊花10克，鸡胸肉100克，粳米60克，精盐、姜粉、味精、葱花适量。
如何做:洗净鸡胸肉，剁碎肉酱备用；将熟地黄等三种中药煎煮两次，取汁备用；将粳米洗净，放入砂锅，加入药汁和鸡胸肉，用文火煨粥，煮粥时加入精盐、葱花、生姜和味精，煮一会儿。
如何吃最有效:每天1剂，早餐时，1热结束。每20剂为一个疗程，下一个疗程在5天后开始。具有调节血液流动、滋养皮肤、滋补肝肾、乌发强齿功效。长期服用具有抗皱和抗衰老的作用。
(5)杏仁牛奶芝麻酱
所需原料:杏仁150克、核桃仁75克、白芝麻100克、糯米100克(糯米先用温水浸泡30分钟)、黑芝麻200克、淡牛奶250克、冰糖60克、水适量、枸杞和水果原料适量。
操作方法:将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣碎，用纱布过滤汁液，将冰糖和水煮沸，然后倒入糊状物中，混合均匀，撒上枸杞和水果原料，用文火煮沸。
如何吃最有效:冷却后，每天早晚各吃100克。具有润肤、护肤、延缓皮肤衰老、抗皱、抗皱功效。
