简介:夏天是最麻烦的季节。灿烂的阳光总是让我们无处藏身。如果你想在夏天保持美丽白皙的皮肤，你必须记住下面的防晒准则。
1、隔离霜代替防晒霜
夏天是四季中紫外线最强的时期，所以人们容易晒黑，防晒霜是抵御紫外线的常用手段。但事实上，根据许多皮肤美容师的说法，含防晒倍数的防晒霜比真正的防晒霜要好。为了达到防晒效果，大多数防晒霜都很油腻，所以很容易造成毛孔堵塞和油泛滥。隔离霜通常更轻更薄，但也可以隔离化妆品、灰尘和保护皮肤。因此，防晒系数高的防晒霜实际上是夏季防晒的更好选择。
2.晒后修复非常重要
许多恒星教授了太阳后保护的秘密，这显示了太阳后修复的重要性。根据边肖的个人经验，日晒后的最佳修复方法是使用面粉和护肤霜。如果你今天不幸暴露在烈日下，或者你的脸有点红，那么你可以在太阳照射后将棉垫浸泡在爽肤水中，然后敷在你的脸上半个小时，这样可以减轻对皮肤的伤害并且不容易变黑。在涂抹表面后，还需要涂抹一定量的太阳后修复霜或制作太阳后修复面膜。许多品牌都生产了他们自己的太阳后修复产品，如Camenae柠檬草，这是非常好的修复冰晶和清爽的皮肤。
3.维生素c补充剂
众所周知，维生素C的美白效果显而易见。因此，美白皮肤，一定程度的内部色调也是必不可少的。平时吃饭时，尽量吃西红柿、黄瓜、土豆、胡萝卜、空心菜、牛奶、海鲜等富含维生素C的食物，以保持健康美丽的皮肤和自然美白。
4.避免红色和黑色食物
营养学家的研究表明，如果你用红色食物，然后晒它，你的皮肤会更容易晒黑。因此，在暴晒前尽量避免吃红色食物，如胡萝卜和木瓜。此外，黑色食品如酱油、黑醋、咖啡等。含有较多的黑色素，容易引起皮肤色素沉着，从而使皮肤变黑。
5.太阳伞和帽子是必不可少的
防晒霜不如雨伞和帽子管用。在夏天，某些阴影可以防止我们被晒伤和晒伤。因此，如果你在夏天外出，你必须注意保护措施，如打开雨伞，戴太阳帽或穿长袖衣服。遮阳伞必须防紫外线，不要选择既有阳光又有雨水的雨伞，因为雨伞的防晒大多取决于防晒涂层。如果您再次制作雨伞，防晒涂层将很容易被冲走，防晒效果将无法实现。
6.治疗便秘
漂亮的女人都蹲着，这句话是真的，如果你想拥有明亮、白皙和良好的肤色，除了依靠防晒霜，肠道通畅也很重要。因为便秘的人新陈代谢很差，不能排出毒素，所以他们的肤色会是暗黄色。治愈了便秘，肤色可以得到一定程度的改善，更加健康。
7、外出时间要把握好
一天中紫外线辐射最强的时段是上午10: 00到下午3: 00，所以在这段时间尽量避免外出。毕竟，呆在室内是最安全的措施。
8.别忘了保护你的眼睛免受阳光照射。
如果你不想有一个大黑眼圈，你不能忘记你眼睛上的防晒霜。眼部皮肤比面部皮肤更薄、更弱，因此必须选择专门针对眼睛的防晒美白产品，并且最好方便、及时地使用，因为防晒因子毕竟是时间的概念，而且会在很长一段时间内失效。
