涂抹防晒霜
在夏天天气炎热，我们一定要对自己进行一个涂抹防晒霜来保护我们的皮肤，但是如果防晒霜涂抹太薄，它的物理防晒成分会显得非常的油腻，起不到防晒效果，所以夏天可以选用一个清爽型的防晒霜，稍稍的涂抹一层适量就可以了。因为如果涂得太厚，反而会适得其反，堵塞脸部毛孔，引发痘痘粉刺等一系列皮肤问题。
不要直接接触阳光
在夏天天气最热的时候，我们最好是呆在室内，如果一定要外出，请记得一定要带上帽子，穿上防晒衫，打上太阳伞，最好不要让自己的皮肤真正的在阳光下直晒，如果出面不可避免，一定要穿上一个轻薄的白色衣服涂上防晒霜。涂上防晒霜时一定要出门前半个小时进行涂抹，否则，起不到防晒作用。
姜黄混合柠檬汁牛奶
我们在使用柠檬汁和生牛奶进行皮肤漂白的时候，姜黄它可以对皮肤的刺激有一个好的控制作用，将混合物敷在脸上直到风干，然后用清水进行清洗，姜黄它混合柠檬汁有一个非常好的效果，而且紫外线对皮肤的伤害除了晒可以玩，它还可以使皮肤衰老，长皱纹长斑，所以一定要努力的进行夏日防晒功能。
戴遮阳帽
夏天如果我们要外出或者是在户外进行工作时一定要戴上遮阳帽，防着我们的头不被晒黑，因为强烈的暴晒会使我们容易头晕，头痛甚至中暑，而且它可以避免我们的脸部被晒黑晒伤。
撑太阳伞
夏日天气炎热，很多人都不愿意出门，但是如果非要出门的话，一定要带一把可以防紫外线的太阳伞，防紫外线的太阳伞对保护我们的身上的皮肤有一个非常有效的作用，挡住紫外线不让紫外线对我们的皮肤造成伤害，这也是夏天防晒非常重要的一步。
多吃水果
多吃一些柠檬，葡萄，苹果，西瓜等富含丰富维生素c的水果，不仅可以促进皮肤中的新陈代谢，延缓衰老，而且他有一定的皮肤抗氧化作用，增强皮肤的抗晒能力，对于防晒有一定的效果。
补充维生素c
维生素c它可以抑制我们脸上黑色素的生长，有一个非常明显的美白效果，所以如果想要美白一定要多补充维生素c除了吃一些维生素c口服含片，而且在日常的饮食中也一定要多进行补充，多吃一些水果蔬菜来保持皮肤的健康美白状态。
做好晒后修复
皮肤被晒伤后一定要立刻涂抹芦荟胶，或者其他的防晒霜要高。这样就可以避免我们皮肤被晒伤，脱皮，疼痛，泛红等一些情况的发生，芦荟胶可以迅速的镇定被晒伤的皮肤。
