遮阳伞加防晒霜
遮阳伞，它可以将紫外线和其他光线进行一定的阻隔。而防晒霜它在一定程度上也可以对紫外线进行一定的阻隔。拒绝紫外线比皮肤的接触。将皮肤被晒伤，老化和晒黑的风险降到最小。但是这两者并不能够单独完成防晒。所以我们要将这样想和防晒霜相结合。而且防晒霜一定要选择适合自己的防晒霜产品，以免出现刺痛，红肿，发痒等过敏症状。而且在外出时，防晒霜应该涂抹于全身，而不仅仅只是面部和四肢。
避免在正午出门
在中午的时候，阳光的辐射强度是最大的，所以，注意防晒的第一个基本点就是避免在正午出门。
晚上一定要晒后修复
在经过一天的被紫外线照射之后。晚上的时间就是一个对肌肤进行修复疗伤的黄金时间。所以等回去之后我们一定要及时卸妆。用洗漱用品洗掉一天的灰尘和身上的老化角质层。随后利用面膜，修复霜等，请对皮肤进行一个滋润和保护。弱化和祛除一天下来紫外线对皮肤的伤害。
补水，补充维生素
被晒黑主要是由于身体产生的黑色素沉积来保护皮肤所造成的。这种生理现象其实可以通过相应的营养来进行一个调节和改善。所以在晚上我们要多进行补水。也可以多吃一些对皮肤好的水果，来增加自己身体里的维生素摄入，这样的话，它就能够增强皮肤对紫外线的抵抗能力以及康复能力。我们可以多吃一些西红柿，胡萝卜和西瓜的水果，这样的话就可以帮助我们的皮肤进行抗氧化和延缓皮肤衰老。
1.夏季防晒的误区
涂抹防晒
在夏天出门时并不是只是涂了防晒霜就能够防晒。防晒霜一定要涂抹到一定分量，它才会有效果。而且防晒霜一定要及时补涂。如果是敏感肌肤，最好不要选择化学防晒霜，这样的话会对肌肤存在一定的伤害。
出门涂抹防晒霜
有很多人在出门之前才开始涂防晒霜，其实防晒霜和其他的护肤品是一样的，它需要通过一年的时间来吸收，来使皮肤进行一定的适应。所以我们在出门前的半个小时进行涂抹防晒霜才是进行防晒的最好方式。
防晒系数不是越高越好
有些女生在进行挑选防晒霜是防晒系数越高，她觉得越好，其实这种想法是不对的。防晒系数越高的产品，它其中含有的添加成分也越高，相对应的对皮肤的刺激性也越大。所以在进行防晒霜的选择是选择一个适合自己皮肤的防晒霜来涂抹才是最好的一面，对皮肤引起一个不必要的伤害和刺激。更严重可能会引起过敏。
