1.尽量避开紫外线强烈的时段出门
早上和傍晚是太阳辐射小的时间段,而每天早上的10点到下午2点之间的时段,是太阳辐射最强的时段。在时间可以调控的情况下,尽量选择在太阳辐射小的时候出门,而如果不可避免地需要在阳光最为毒辣的正午时段出门,也一定要涂好防晒霜、打好太阳伞出门。
2.多吃一直黑色素沉积的新鲜水果
爱长斑的女生,在夏季的时候尽量地少吃一些如:芹菜、香菜、白萝卜这类可以感光的蔬菜。而为了避免黑色素的沉积在面部肌肤上形成出许多的斑点,可以多吃一些如:猕猴桃、草莓、西红柿、橘子这类可以抑制黑色素生成的水果。
3.注意晒后修复
从阳光强烈的户外回来之后,可以先用温水清洁面部的肌肤,然后用冷水清洁。清洁完面部之后,可以敷上具有修复保湿功能的面膜来修复肌肤的晒伤问题,为肌肤补充水分。如果嫌敷面膜太麻烦,将一些温和刺激性小的护肤产品,涂抹在面部护肤上,用于补水也是可以的。
1.如何自制美白面膜
西瓜皮面膜
材料:西瓜皮、蜂蜜。
做法:将西瓜皮外皮的深绿色部分用刀给切除后,留下白色的果皮部分。随后将剩下的白色西瓜皮放入到榨汁机中榨汁,并用容器将西瓜皮汁盛出。往容器中添入适量的蜂蜜,最后用勺子将其搅拌均匀即可。用法:将调好的汁液敷在面部肌肤上,持续十五分钟以上的时间,可以有镇静肌肤、滋润美白的功效。
黄瓜酸奶爽身膏
材料:黄瓜、酸奶、银耳。
做法:将泡好的银耳切成细小的块状,随后放入到锅中并添入适量的清水,开火炖煮一小时的时间。将洗净的黄瓜放入到榨汁机中榨汁,用纱布过滤杂质后,将一半的黄瓜汁倒放进容器中备用。将酸奶与黄瓜汁混合并搅拌均匀后,放置在冰箱里冷藏十五分钟。用法:洗澡后,将冷藏好的黄瓜酸奶爽身膏轻轻地涂抹在皮肤上即可。可有修复损伤、净透美白的作用。