简介:在当今时代，水果、蔬菜和其他各种植物越来越明显地改变着传统的美容方法。它们正在成为特殊护肤品的重要组成部分之一，为我们的皮肤阻挡环境毒素，抵抗细菌感染，减少岁月痕迹。对于皮肤，越来越多的发现，越来越高的技术，再加上您的精心护理，无疑会延长我们皮肤的青春寿命。今天，裸妆，从30岁开始就不怕了！
苹果葡萄干美容祛斑茶配方
原料:红富士苹果1粒，黑葡萄干干30克，水2碗
练习:
1.用水湿润苹果，用少许盐仔细擦洗表面，切成两半，去掉果核，然后切片
2.将干黑葡萄干放入锅中，加入2碗水，用大火煮沸，用中火煮10分钟
3.加入苹果片，滚3分钟。
功效:美容养颜，去除雀斑，红润肤色，减肥瘦身。
说到护肤和润肤，大多数女性会马上想到滋补汤，比如炖中国林蛙和燕窝，但事实上，不需要几个小时就能在几分钟内生产出好的美容产品，就像近年来流行的花果茶。今天介绍的苹果葡萄干茶容易获得和制作，但它有美容、祛斑、减肥、减肥的功效，并且有酸甜的味道。
小贴士:用盐擦苹果表面可以有效去除残留农药。
一种解毒消肿的配方——大豆味滨
原料:大豆、海带、酱油、水、芝麻、八角、茶籽油、糖和姜末。
练习:
1.海带洗净浸泡30分钟，大豆浸泡在水中3小时。
2.浸泡海带、大豆和调味料20分钟，直到汤变干。
3.将海带沿方向切成4厘米长的段，将大豆放在传送带上。
功效
海带碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的消除，具有降血压、预防动脉硬化和促进有害物质排泄的作用。同时，海带还含有一种叫做硫酸多糖的物质，可以吸收血管中的胆固醇，并将其排出体外，以保持血液中的胆固醇水平正常。此外，海带表面还有一层略带甜味的白色粉末，是一种极具药用价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可用于治疗药物中毒、水肿等疾病。因此，海带是理想的排毒养颜食品。
红脸配方——木耳红枣补血汤
原料:黑木耳10克，红枣50克，白糖适量。
练习:
加入适量水，煮黑木耳和红枣，然后加入白糖。
功效:烈日炎炎，mm面部皮肤营养不良，会使皮肤失去光泽，皱纹提前出现。再加上机舱干燥，情况会变得更糟。在这个时候，女士们应该补气补血，滋润皮肤，保养自己的容貌。我们推荐冰糖、燕窝和鸽子汤。这种汤有独特的补气、润肺、养颜的功效。
吃法:从月经前一周到月经结束前饮用。每天或第二天吃东西。黑木耳是所有蘑菇食品中含铁量最高的一种，与黑木耳一样，它是一种多糖，具有一定的抗肿瘤作用。此外，黑木耳还能清肺益气，帮助身体排泄纤维。此外，红枣主要用于治疗脾胃虚弱、血虚、失绿、血小板缺乏等。因此，如果一个女人的脸经常是黄色的，如果她吃更多的红枣，她可以看到红润的脸色，即使没有化妆品也是晶莹剔透的。
抗氧化剂和抗皱配方-红酒牛肉砂锅
配料:600克牛肉、1/2洋葱、1/2胡萝卜、1个土豆和10豆荚荷兰豆(或甜豆)
附件:1/2瓶红酒，1茶匙盐和1茶匙黑胡椒，1撮欧芹粉
练习:
1.将牛肉洗净，切成小块，汆水去腥，捞起备用。将洋葱、胡萝卜和土豆去皮，制成薄膜，切成小块备用。
2、将荷兰豆(或甜豆)撕去丝，洗净备用。
3.将牛肉加入锅中，然后加入水将其淹没。用大火煮沸后，用小火煨30分钟。
4.加入配方2至配方4的材料，加入红酒，煮沸，用小火煨30分钟，直到牛肉成熟可口。
5.在配方5中加入荷兰豆(或甜豆)，用盐和黑胡椒调味，煮一会儿，然后加入芫荽粉。
小贴士:红酒是由红葡萄酿造和发酵而成的。适量饮酒可保护心脏血管，改善脂蛋白代谢，具有抗氧化作用，延缓皮肤衰老和面色红润，对身心有积极作用。因为这个配方中的红酒已经煮过了，酒精含量已经挥发，所以最好喝适量。牛肉含有人体所需的多种氨基酸，是一种完整的蛋白质食品。其滋补效果与中药黄芪相当。
功效:牛肉红酒不仅滋养脾胃，强健筋骨，保护心脏血管，尤其是连接头部和身体的颈部，包括内部血管、神经系统和外部皮肤。特点:美化颧骨和颊部皮肤，防止颈部肌肉老化和皱纹，增加血气和面色红润。
减肥美白食谱-番茄豆芽汤
原料:番茄1个，豆芽120克，土豆1个，胡萝卜1个，卷心菜240克，洋葱1/2个，黄芪12克，党参12克，枸杞6克
辅料:2汤匙盐和1汤匙胡椒
练习:
1.向黄芪、党参和枸杞中加入8碗水，将汤煮沸。当还剩6碗时，去渣，留下汤。
2、将豆芽洗净沥干；洋葱从旧薄膜上剥下来，切成丁，胡萝卜被剥开，切成丁。
3.卷心菜洗净，切丝，西红柿和土豆去皮，切丁。
4.将方法2和3中的材料加入汤料中，用小火慢慢煮沸直到汤变稠，用盐调味，并撒上胡椒。
提示:浓汤中选择的蔬菜含有多种维生素、叶酸、矿物质、植物纤维素、蛋白质、淀粉等。除了提供充足的营养和均衡的营养外，还能调节血糖，预防高脂血症、高血压、动脉硬化等疾病，促进排泄，改善体内滞留，具有减肥和脱脂的功效，进一步美化皮肤，美化皮肤，滋润肌肉，延缓皮肤衰老。
功效:调理肠胃，促进排泄，减肥降脂，补充维生素，美白肌肤，延缓衰老。
黄芪、党参和枸杞分别具有健脾益气、清肝固肺、调理滋补的功效。结合它们的作用，它们可以增强身体的活力，促进造血，改善全身的营养状况，镇静头脑，消除紧张和改善睡眠质量。
