在详细解释之前，我们必须首先澄清一个事实，即许多人经常混淆“皮肤过敏”和“敏感肌肉”。事实上，这两者非常不同。皮肤过敏只是暂时现象。典型症状是红斑、丘疹、皮肤干燥粗糙、灼痛等。除了上述现象之外，敏感皮肤还经常出现发热、发红、瘙痒和皮肤紧绷等症状，这些症状不会随着时间的推移或该地区气候的变化而消失。此时，我们需要制定一个皮肤护理计划，以适应敏感肌肉的情况。尽管我们需要花更多的努力去照顾他们，我们相信所有这些努力都是值得的，为了拥有和保持美丽和闪亮的皮肤。
敏感肌肉是如何形成的？
一般认为，敏感肌肉是一种高度不耐受的皮肤状况，容易受到各种外部因素的影响，引起刺痛、灼痛、紧绷、瘙痒等现象。有时它比其他类型的皮肤更容易长粉刺。
敏感肌肉的形成可分为先天因素和后天因素。前者的皮脂层制造功能相对较低，通常表皮较薄，真皮血管明显，容易充血和两颊发红，经常因刺激或摩擦而产生过敏、发红等反应。它常见于特应性皮炎患者或酒糟体质者。至于后者的原因，他们是高心理压力，异常的工作和休息，环境污染，过度剥落或过度使用酸性护肤品等。，这导致角质层受损和弱化，不仅允许水分快速流失，而且还允许外部刺激物质容易进入，导致皮肤发炎。
我如何检测出我有敏感的肌肉？
根据Stylecraze提供的测试量表，具有敏感肌肉的指标症状如下:
洗脸后你的皮肤会不会很快感到紧绷和不舒服？
红斑和皮疹比你周围的更容易发生吗？
即使你在户外晒很短时间，你也容易晒伤或晒伤？
当使用市场上大多数化妆品时，皮肤经常会感到不舒服吗？
当皮肤接触到含有人造色素或化学成分的化妆品时，是否会过敏？
皮肤是否出现过早老化，如皱纹和细纹？
皮肤经常感觉痒并且容易脱皮吗？
如果这些问题的答案大多是“是”，那么你可能已经被迫加入敏感肌肉男的行列了！
敏感肌肉问题一:红斑
令人欣慰的是，这些恼人的皮肤问题可以得到解决。以敏感肌肉常见的“红斑”为例。皮肤科医生莱斯利·鲍曼认为，当红斑出现时，由于面部血管扩张和靠近皮肤表面的血液流动，这些红斑很容易被洗掉。然而，清洁面部的产品必须仔细选择。含甘草、海藻或燕麦胶的无皂配方产品或清洁产品可有效缓解敏感肌肉现象，如干燥、瘙痒和过敏。
此外，敏感的肌肉女孩不应该接受皮肤护理治疗，如化学皮肤替代或微晶磨皮，并应避免使用酸性化妆品(如乙醇酸和维生素C)；在饮食方面，你可以吃富含益生菌的食物(如酸奶)，这样可以达到消炎、减少红肿和瘙痒的效果。
敏感肌肉问题2:过敏反应
皮肤科医生尼尔·舒尔茨认为，敏感肌肉的常见过敏反应与免疫系统的遗传异常有关，尼尔·舒尔茨还提出了以下抑制这种疾病发生的方法:使用温水和牛奶来缓解受刺激的部位(可以用芦荟或可的松霜代替)，减少含糖食物的摄入，并增加含锌食物(如豆类和腰果)的摄入。
敏感肌肉问题3:皮肤干燥
像沙子和纸一样厚的干燥皮肤也是敏感肌肉群女孩最害怕的症状之一。这种现象主要是由天气、饮食和使用不合适的护肤品造成的。虽然脱水只是暂时现象，但干燥的皮肤通常是天生的，因为皮肤不能分泌正常剂量的油脂，所以需要一定量的水来保湿。当皮肤干燥达到顶峰时，就会出现刺激、瘙痒和其他现象。
对此，皮肤科医生卡伦·金(Karen Kim)建议，敏感的肌肉女孩可以使用温和的无皂配方来清洁面部，避免使用含酒精的爽肤水和收敛剂(收敛剂，一种可以达到控油效果的化学物质)，不要急于使用去角质疗法来改善去角质效果，这只会使干燥和过敏更严重。相反，使用含有神经酰胺(神经酰胺S)的保湿剂可以大大改善这种不稳定的皮肤状况，并且每天使用保湿剂3次，以确保皮肤在任何时候都保持湿润和舒适的状态。
敏感肌肉问题4:痤疮
虽然痤疮有多种原因，如压力、睡眠不足、先天性油脂分泌过多、使用含有刺激性成分的化妆品、不定期清洗床上用品等。，都是造成大量痤疮的罪魁祸首(相关报道指出了这一点)，如果有几个预防措施可以满足，如停止使用化妆品，可以让你疯狂与痤疮，使用温和的水杨酸和硫磺去除痤疮治疗，保持水分和阳光，避免碘(如贝类和菠菜)摄入过量等。，均可帮助解决毛孔堵塞引起的粉刺问题，实现肌肤光滑亮泽。
