药膳食疗解决方案避免“秃顶”的灾难
头发的生长和脱落、滋润和枯萎都与饮食有关。由于饮食是人体营养和能量的来源，对脱发患者来说，均衡的营养是生发和美容的根本途径。在正常饮食中，应特别注意:吃足够的富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等。，因为蛋白质是头发的生长因子；吃维生素含量高的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、苹果、枇杷等。，因为维生素能促进头发生长，使头发光亮自然；吃含锌的食物，如动物肝脏和干果，因为锌可以改善头发组织，增强头发弹性和光泽。
药膳食疗解决方案避免“秃顶”的灾难
何首乌煎蛋
将60克何首乌和2个鸡蛋一起加水煮沸。鸡蛋煮熟后，去掉蛋壳，取出鸡蛋，再煮5分钟。吃鸡蛋和喝汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、过度脱发和早衰，对“虚而不补”有较好的疗效。
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山羊骨粥
2块羊胫骨，捣碎，10个红枣和10个桂圆，100-150克糯米，适量的水和粥。它可以在那一年的冬至到第二年的初春期间食用。该粥具有温肾补血的功效，适用于脱发、肾虚、腰酸、轻度贫血。
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生发黑豆汤
芝麻30克，黑豆30克，枸杞12克，白糖20克。将水煮沸大约半小时，然后吃带渣的汤。60天内每天一次。该产品能滋养和促进头发生长，对失眠和多梦特别有效。
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花生红枣汤
将100克花生浸泡在温水中，将10片花生衣和红枣一起放入锅中，用浸泡在花生中的水，用小火煎半小时左右，加入适量红糖。一天喝三次，吃红枣汤。该配方具有养血补血的功效，适用于体弱者生发乌发。
