黑眼圈和嘴唇干裂不一定是由于睡眠不足或缺水造成的。日本医学专家表示，70%的健康问题都反映在脸上。想知道你的健康状况吗？看看你的脸！
你的眼睛告诉你的6个密码
黑眼圈:清晨醒来，发现眼睛周围漆黑一片，黑眼圈？小心！这可能是因为血液中沉积了太多的废物。下眼睑的皮肤比其他部位薄，血液的颜色最容易反射。想想你最近是不是觉得压力太大还是太累了。控制泌尿和生殖器官的肾功能不全也会使眼睛周围变暗。澳大利亚医学专家表示，少熬夜和多吃全麦食品是消除黑眼圈的最好方法。
眼睑水肿:即使你在睡觉前没有喝很多水，你的眼睑在早上还是会肿得很厉害。你可能有体液紊乱！水代谢失衡有许多原因。如果你感到下半身虚弱，口干舌燥，眼睑肿胀，你的肾脏可能在捉弄你。一个健康的肾脏可以顺利排出体内多余的水分。当水分不足时，它会减慢新陈代谢并在体内储存水分，从而导致轻微的水肿。别担心，赶快喝几大杯水，你很快就能恢复一双电眼了！
脂肪颗粒:美容学家经常建议使用某种非油性眼霜来治疗眼睛下面的脂肪颗粒。但是医学专家认为脂肪颗粒是体内高胆固醇的警告信号。从饮食中去除油炸食品和动物内脏，多吃新鲜水果和蔬菜，恼人的小颗粒很快就会消失！
充血:眼睛明显充血，这可能是由于血液循环不良造成的。不要忙着滴眼药水，移动你的头、脖子和肩膀，疏通你上肢的血液流动，然后好好睡一觉，这样你的眼睛可以得到充分的休息。你可以在你的后脖子和肩膀上涂些维生素C乳液。维生素C将有助于缓解血液循环，并很快减少红血丝。
针眼:不要把长针眼当回事！日本医学专家发现，长针眼表明你的免疫力正在下降，细菌很容易从睫毛根部进入眼睛，导致炎症。如果你的长针眼反复出现，你最好去医院做一次全面的健康检查。经常喝补中益气汤，提高自身免疫力，可以和针眼彻底“分手”。
白眼睛和黄眼睛:如果白眼睛的颜色不是很清楚，可能是肝胆有问题。胆汁是一种黄绿色液体，由肝细胞分泌并储存在胆囊中。当胆囊或肝脏失去平衡时，胆汁会流向血液，使白色的眼睛变成黄色。幸运的是，胆汁可以分解体内多余的脂肪，有了充足的胆汁，短期内就不用担心体重了！
你嘴里告诉你的6个密码
嘴唇太白:嘴唇像下眼睑一样，属于粘膜，表皮很薄，所以它能充分反映血液的颜色，这就是为什么嘴唇是红色的。如果你的嘴唇颜色变浅，可能是因为红细胞不足。建议改变饮食，多吃动物肝脏和豆腐，以减少贫血症状。
红唇:红唇和白牙是有限度的！如果你的嘴唇太鲜红，不要太忙着欢呼，这可能是因为你被红色所代表的“热综合症”所困扰。中医将热证分为“实热”和“虚热”，热证是由体内水分减少引起的。当体温升高，身体调节功能减弱时，脸颊、嘴唇和舌头会局部变红。多吃新鲜水果和多喝水可以帮助你解决体内多余的热量，让你的唇色恢复正常。
嘴角破裂:如果你感到嘴角剧痛，甚至肿胀和破裂，这可能是胃炎的早期预警。当胃粘膜处于疲劳状态时，会引发内热，导致嘴角红肿。不要害怕，80%的早期胃炎是可以治愈的。建议进食时多咀嚼几次，给胃一点时间来充分吸收和消化食物。当胃壁温度降低时，嘴角的红肿很快就会消失。
嘴唇干燥:虽然嘴唇是粘膜，但与皮肤最大的区别是没有汗腺。让嘴唇分泌汗水和调节体温绝对是“不可能的任务”。嘴唇不能分泌油脂和保持水分，需要口腔粘液来湿润它们。当粘液不足时，嘴唇会很容易变干，抵抗力也会减弱。细菌和病毒会趁机入侵。除了喝更多的水来保持足够的口腔粘液外，建议用轻盐水漱口，因为盐是促进口腔粘液产生的主要驱动力。
对着镜子松一口气。如果你闻到沉重的“气息”，你应该注意！超过60%的“呼吸”是由牙科疾病引起的。当细菌侵入牙根和牙龈之间的间隙时，生殖后会引起牙龈炎，引起不愉快的“呼吸”。此外，如果口腔没有彻底清洁，食物残渣形成的牙垢也会让你呼出难闻的气味。建议彻底刷牙。
醒来后，嘴巴总是挂口水吗？流口水是由唾液分泌过多引起的。这可能是因为你的胃肠功能很弱，不能完全吸收水分，导致水分滞留。唾液被稀释，因此流到你的嘴里。如果你仍然感觉肠鸣和胃鸣，你最好去看消化医生。
你的舌头告诉你的6个密码
对着镜子吐舌头。如果你的舌头微微颤抖，这可能是精神压力和身体衰退的迹象。日本医学专家在一项调查中发现，超过70%的人在地震开始时不会意识到这一点，当地震被发现时，往往已经太晚了。建议你尽快调整工作和休息时间，不要熬夜，合理饮食，否则你很快就会面临神经衰弱的危险！
舌紫:当血液中有大量废物，体内水分供应不足时，缺氧血液和含氧血液会混合在一起，使血管变紫。如果你除了感到舌头发紫之外，还感到肩膀僵硬和腰酸背痛，这只能说明你体内沉积了太多毒素！你不妨坚持一周的清淡饮食，做桑拿，保持有规律的轻度有氧运动，毒素会很快排出体外。
毛孔粗大:随着年龄的增长，皮脂分泌会逐渐减少，皮肤的保湿能力也会开始下降。如果身体此时缺乏某些维生素，毛孔会变得更粗。最好的解决办法是摄入足够的维生素C，其中所含的胶原蛋白可以提高皮肤的保湿能力，使皮肤显得有弹性，毛孔也会相应收缩。富含维生素C的食物包括苹果、芹菜、香蕉和猕猴桃。
变黑:如果你发现你的脸变黑了，你必须考虑是否是肾脏问题。肾脏具有过滤功能，可以调节体内水分的代谢水平。如果不幸的是，你的肾脏的过滤功能降低，废物将在你的体内积累很长时间，使你的皮肤看起来又黑又黑。开始时，色素沉着出现在皮肤较薄的部分，并慢慢向四周扩散。有人建议你尝试韩国流行的3天水果和蔬菜排毒法:每天喝大量的水，吃新鲜的水果和蔬菜，不吃肉。沉积在你体内的废物可以迅速排出。
舌苔太厚:舌头上的舌苔像豆腐渣一样容易刮擦，这可能是由于胃肠功能障碍或饮食过量造成的。如果这种舌苔一直存在，最好去消化科，让医生帮你减少胃火。由于苔藓脱落，舌面颜色不均匀，医学上称之为“寰舌”。韩国医学专家指出，体质过敏的人最容易出现这种情况，尤其是在春秋两季。“地图舌头”的出现表明你的抵抗力正在下降。建议你在这段时间远离花粉、海鲜和小昆虫等过敏原，以免被传染。
黄色舌苔:黄色舌苔可能是感冒病毒入侵的标志！晚上睡觉前一定要注意保暖，吃南瓜、牛肉等温热的食物，喝一杯热牛奶，这样会在胃里形成一层蛋白膜，防止细菌入侵。
舌苔是黑色的:舌苔又暗又黑，这可能是由于体温上升的缘故！体温升高不一定意味着发烧。剧烈运动和愤怒会让舌头变黑。洗个热水澡，做些放松的运动可以有效地降低体温。
你鼻子告诉你的6个密码
鼻子大小:鼻子大小与呼吸状况有很大关系！宽鼻翼和高鼻梁表明你的呼吸器官发达，你的生理结构良好，你可以呼吸足够的空气空；然而，在污染严重的地方，你也会吸入太多的废气。如果鼻翼很小，说明你的呼吸功能很弱，不透气的地方会让你呼吸困难，胸闷。如果你在办公室呆了2个小时，你应该去走廊或窗户呼吸新鲜空气空5分钟，以防止突然缺氧。
鼻翼张开:正常呼吸时的鼻翼张开可能是由于肺活量过低造成的！别掉以轻心。肺活量低会影响你的正常代谢功能。每天练习腹式呼吸5分钟——当你吸气时，你会扩张你的腹部，当你呼气时，你会收紧你的腹部，很快你的肺活量会大大提高！
鼻子痤疮:痤疮出现在鼻子上，主要是由于消化系统的问题。多吃香蕉、红薯等食物，保持消化道通畅，可以避免消化不良。
红鼻子:突然红鼻子？你的肝脏超负荷了！当饮酒过量时，身体会将血液留在肝脏中，以分解酒精，从而导致血管扩张，让你鼻子发红。因此，控制饮酒量非常重要。
有时会流鼻血:肠胃虚弱的人不能吸收足够的营养，肌肉和血管组织非常脆弱，轻微碰撞时容易破裂。冬天能耗高。如果你吃得不好，身体缺少热量，你会偶尔流鼻血。
鼻塞:鼻塞会抑制大脑活动。如果鼻塞是由过敏性鼻炎引起的，它不仅会导致呼吸困难，还会导致大脑供氧不足。鼻塞表明你的呼吸道粘膜很弱。日本医学专家认为，这主要与胃肠功能不良有关。不要光顾通畅的“鼻子问题”，保持肠道也同样重要。
你脸颊告诉你的6个密码
脸颊发红:我不知道什么时候我的脸颊会开始爬上两个莫名其妙的“高原红”。这可能就是西医所说的“不明原因的轻度发热”，主要是由于过度体力消耗和身体水分失衡。如果除了脸颊发红之外，你还出汗过多，经常哮喘，这可能是由于高烧引起的血液流动障碍。洗个舒服的热水澡，吃两片退烧药，好好睡一觉。你很快就会松一口气，你的脸会恢复正常。
苍白的脸颊:贫血表现为嘴唇、内眼睑和脸颊苍白，这是由于血红素供应不足造成的，血红素是血液中输送氧气的原因。此外，微弱的呼吸会使皮肤功能下降，降低黑色素生成功能，也容易导致脸颊苍白。除了补充营养，建议你多做有氧运动，如慢跑、散步和游泳，以确保充足的氧气供应。
