健康、饮食、生活方式和面部化妆都会影响皮肤的美丽。经常在阳光下暴晒，皮肤会变黑，如果滥用面膜化妆品，面部皮肤会变厚。
厚黑脸的饮食疗法
厚黑脸的饮食疗法
健康、饮食、生活方式和面部化妆都会影响皮肤的美丽。经常在阳光下暴晒，皮肤会变黑，如果滥用面膜化妆品，面部皮肤会变厚。医学专家认为，面色发黑多为肾虚、精血不足所致，可口服六味地黄丸等补肾药物。
紫河车粥配方具有益气补肾、益精养血的功效。
酸枣仁桂圆粥配方适用于心脾血虚引起的面部和皮肤增厚。
人参山药粥配方适用于气虚引起的肤色暗黄。
蜂蜜花粉可以消除面部黑斑，美白面部。
桃花食品最适合因肝气不足、血液循环不畅而面色灰暗、不畅的人群。
作为“水美食”，龙虱可以被油炸、油炸和油炸。它具有补肾和修复皮下组织的功效，并能去除面部的黑色和褐色空气。
颈部粗糙的饮食疗法
颈部粗糙的饮食疗法
中医认为，心血虚，颈前苍白黄，肝气郁结，颈后皮肤青一块紫一块。脾虚血瘀，颈皮黑而厚。因为颈部皮肤缺少比面部更厚的脂肪层，加上血液循环不良，很容易导致颈部皮肤粗糙、黝黑、松弛和起皱。
然而，有效的食疗可以把粗糙的脖子变成迷人的玉颈。核酸是首选的营养食品。
日本科学家发现，女性每天摄入800毫克的核酸，一个月后，颈部皮肤会变得白皙、柔嫩、迷人。
富含核酸的食物包括鱼、虾、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。米粥是美化颈部的传统饮食。红枣和小米具有补气养血、润肤壮肌的功效，适用于脾虚血虚者。
黑腰黑腹饮食疗法
黑腰黑腹饮食疗法
吸烟、酗酒、疲劳、疾病和许多其他原因会导致腰部和腹部出现一圈又厚又暗的腐烂痕迹。特别是对于那些习惯于勒紧裤带的人来说，由于多年的压迫影响血液循环，黑眼圈经常出现在他们的腰部皮肤上。中医认为，脾亏肾亏时，五脏运化精气的功能紊乱，减少了气血向腰椎和关节盘的流动，在腰部和腹部形成一个粗糙松散的黑皮圈。
预防措施是坚持吃谷物、蔬菜和水果，它们含有钙、钾、钠、镁和其他矿物质，是对皮肤最理想的食物。维生素C是皮肤细胞物质的重要组成部分，对维持腰椎血管的通透性和色素代谢的平衡不可或缺。传统饮食中的首乌粳米粥配方具有补益气血、悦肤益肝益肾的功效，适用于腰腹酸痛、老年斑发黑。
此外，昆虫如蚕蛾和小蝉也很有效，因为这些美味含有20多种游离氨基酸，是理想的护肤物质。
