简介:皮肤是人体最大的器官，覆盖全身表面，是人体美的主要载体，尤其是头部和四肢裸露部位的皮肤是人体外貌的主要部分。
正常肤色主要由三种色调组成:黑色(色调由黑色素颗粒的数量决定)、黄色(色调取决于角质层的厚度和组织中胡萝卜素的含量)和红色(色调与微血管分布和血流的密度有关)。任何导致这三种色调紊乱的生理或病理变化都会导致肤色的变化。
皮肤的美学特征主要体现在肤色、光泽、弹性和细腻度上。由于种族不同，肤色不同，个人审美标准也不同。中国是一个黄种人，一般有白(黄)红颜色，细腻、光滑、细嫩，功能正常，没有污垢、斑点和赘生物等皮肤损伤。
我们国家历史悠久。1000多年前，有“汤浴”和“日本粉化妆梳”的描述。我在皮肤美容方面也积累了丰富的经验。目前，有药物美容、食品美容、针灸美容等。常用的。皮肤食物美容可以采取以下方法。
保湿汤
一个猪肚(约1000克)、30克芡实、25克黄芪、10克白肉、30克烂皮、洋葱段、精盐和植物油。用粗盐和油擦洗整个猪肚，然后将猪肚与芡实、黄芪和白肉一起放入砂锅，加入适量清水煮沸半小时，然后放入腐烂的皮中，煮沸1.5小时，直到汤变成乳白色。它具有补气养血、养血润肤的功效。它能美白肤色，促进乳房发育和健美。
莲子桂圆汤
莲子、芡实、薏苡仁各30克，桂圆肉10克，蜂蜜适量。将莲子、芡实、薏苡仁和桂圆肉加入500毫升水，用小火煮沸1小时，然后加入蜂蜜调味。具有健脾益气、补血润肤的功效。适用于皮肤粗糙、暗沉、皱纹较多的患者，可经常服用。
阿胶汤
阿胶、冰糖各25克、黄酒500毫升、红枣50克、桂圆肉、黑芝麻、核桃仁各30克。红枣去核，与桂圆、黑芝麻和核桃一起磨成粉末。将阿胶在黄酒中浸泡10天后，在搪瓷容器中与阿胶一起蒸至阿胶完全融化，加入红枣等药粉和冰糖搅拌，蒸至冰糖完全融化，冷却形成冷冻状。每天早上喝两勺水。它具有润肤、美容和健身的功能。年轻女性更合适。
芝麻何首乌粥
黑芝麻粉250克，何首乌各250克。加一点糖，煮成粥。每天早晚服用适量。用开水冲服。它可以补血养颜。
红枣菊花粥
红枣50克，大米100克，菊花15克。向三种配料中加入适量的水，煮至浓稠。可使面部皮肤红润，具有防病、保健、护肤的功效。
油炸樱桃
250克樱桃、30克何首乌、12颗核桃仁(粉碎)并在水中油炸。或者经常吃樱桃和桃仁。具有健脾益气、润肤的功效，适用于脾虚皮肤粗糙者。应该提醒的是，为了取得更好的效果，应该长期采用上述方法。
