对抗衰老有很多方法。新的一年到来时，我们将提取几个秘密的抗衰老食谱，这些食谱已被所有年龄的医生认可，以利于读者。
抗衰老秘方1:皇家处方
指导专家:华中科技大学同济医学院教授
为了延长寿命和美化容貌，历代帝王都想尽一切办法来寻找长生不老和保持年轻的方法。宫廷医生自然在这方面下了很大的功夫，并尽全力收集，为后人留下了许多组方得当、配伍彻底的有效抗衰老方剂。
百令丸
成分:陈皮、当归、白芍、枳壳、党参各60克，丹皮、川贝、泽泻、鹿茸、甘草各30克，白术、茯苓、香附各120克，马钱子15克。
用法:研成细粉，与蜂蜜混合制成丸剂，每丸重约9克，每次2丸，用白开水冲服。
点评:这种药不冷不热，可以消除和补充两种益处。老年人佩戴，有听觉和视觉，腰腿强壮，身体轻，健康长寿。对中年人来说，它可以刺激食欲，健脾，多吃，强健筋骨，变老变壮。女性服用，活血通经，滋阴补虚，舒中理气，通络。
人参固本丸
成分:人参60克，麦冬120克，天冬120克，生地120克，熟地120克。
用法:研成细粉，与蜂蜜混合制成丸剂，每丸重约3克，每次1 ~ 2粒，空腹用白开水送服。
点评:该药能补精补肾、益气补血、强齿延年、乌发乌须，具有回春复壮的功效。所有损害元气的疾病都可以服用。
五子衍宗丸
组成:菟丝子15克、车前子15克、覆盆子15克、枸杞子15克、五味子15克、熟地24克、茯苓90克、泽泻90克、山茱萸120克、山药120克。
用法:研成细粉，与蜂蜜混合制成丸剂，每丸重约3克，每次1 ~ 2粒，空腹宜用淡盐水或白开水冲服，冬季宜用黄酒冲服。
点评:此药能填精填髓，助阳助阴，长期服用能明目、乌发、延年益寿。
抗衰老秘方2:中药
指导专家:天津医科大学教授
王浆
蜂王浆是蜂产品中的瑰宝，含有丰富的营养成分，能促进新陈代谢，增强组织再生。同时，由于它含有丰富的超氧化物歧化酶、维生素C和维生素E，是一种罕见的抗衰老药物。
专家建议:每天早上用冷开水冲2汤匙(约10-15毫升)新鲜蜂王浆。
枸杞
神农的《本草经》说，枸杞“久而久之，筋骨强健，不老，能抵寒暑”。枸杞具有抗动脉硬化、降血糖、促进肝细胞再生等功效。具有强身健体、延缓衰老的功效。
专家建议健康的成年人每天应该吃大约20克枸杞，可以放入粥、汤或菜肴中。
抗衰老秘方3:骨疏衍金
指导专家:中国中医研究院教授
用滚筒漱口的方法很简单:每天晚上睡觉前和早上起床后，闭上嘴磨牙，用脸颊和舌头漱口36次。漱口时，口腔中的唾液分泌越来越快，然后慢慢咽下三次，就像吞咽硬物一样，用意念将其送入腹部(肚脐下两指)。
点评:长期打鼓、吞咽，具有滋养增液、强身健体、调理肠胃、延年益寿的功效。在此基础上，结合敲击法(即上下牙齿相互敲击，刺激牙周组织，改善局部血液循环，增强抗病能力)，保健效果更好。
