今年你的皮肤有多老？永远不要说你今年多大了。你的皮肤有多老。皮肤年龄和你的生理年龄不是一个概念。有些人，显然是20出头，已经进入30岁大关。虽然有些人已经30多岁了，但他们的皮肤年龄仍在20多岁。如果你想防止你的皮肤变老，做好以下十件事！
第一课:永不厌倦防晒霜
是否有可能尽可能晚地使用抗衰老产品？最大的抗衰老项目是防晒。如果你坚持每天都使用防晒霜，你的皮肤不会因为日晒而老化。
十几岁时不注意防晒的人在20岁后应该更加注意。日常护肤产品最好配备防晒霜15的广谱防晒功能，它可以同时抵抗阳光伤害，包括紫外线和紫外线。这些是皮肤老化和皮肤癌的主要原因。至于晚霜，可以使用类似维生素A的产品。
每天使用防晒霜真的很麻烦。有时候我真的想变懒。例如，在阴天没有必要涂防晒霜，对吗？
答案是:绝对不行，你可以不化妆，但你必须涂防晒霜。纽约大学临床医学副教授多丽丝·黛称防晒霜为日间霜。她说:“不管云层有多厚，都无法阻挡紫外线和紫外线。因此，即使在阴天也应该涂防晒霜。”
第二课:抗氧化
皮肤抗氧化是抗衰老的重要护肤步骤。目前，市场上有很多含有抗氧化成分的乳液和面霜，数量太多了，无法看到。然而，它们的效果是一样的:减少外部环境中的自由基对皮肤的损害，包括紫外线、烟雾和香烟中的自由基。好的抗氧化产品应该能减少伤害，改善皮肤状况。
最有效的抗氧化成分是咖啡豆中含有的根皮素。这种物质由维生素C和阿魏酸组成。含有艾地苯醌成分的产品可以区分睡前和黎明时的护肤品，这有助于各种护肤品发挥其最佳作用。
第三课:全能维生素a
目前大多数美容产品都含有功效很强的维生素A或类维生素A。然而，可以在柜台购买的普通美容产品中所含的维生素A并不是很有针对性，因为它与许多其他活性成分一起起作用。如果你需要的护肤效果只是为了改善皮肤质量和延缓衰老，那么这些产品就能满足你的需求。
然而，如果你有严重的皮肤问题，如皱纹越来越多，过度日晒等。，您将需要使用具有更强药性的产品来达到更明显的效果。皮肤科医生开发的专业产品目前将更具针对性。当这些产品第一次使用时，皮肤可能会感到刺痛，但经过一段时间后，可以看到明显的效果。在国外，有许多这种品牌，可以借出国的机会购买，如RoC和哲学；。在中国，有很多品牌选择，比如菲利亚斯·科珀斯和布兰特博士
第四课:为生活与体重抗争
突然有一天，你会发现你的皮肤状况不如以前了。你害怕吗？皮肤衰老来得太快了。一件不可思议的事情是，回顾最近，你经历过体重的起伏吗？
保持皮肤光泽是最经济和最直接的方法是保持体重。节食或减肥很容易放松皮肤，失去弹性。迈阿密大学皮肤病学助理教授帕特里夏·韦克斯勒经常建议人们保持现在的体重，因为他们在减肥后会反弹，反弹后会继续减肥。这里的意思绝不是要求你放弃减肥，而是尽量避免重复减肥，以减少皮肤负担的可能性。当你达到你认为满意的体重时，你会尽力保持。
第五课:女式年轮领口
有人说，“一条领口意味着10岁，几条领口意味着你有多老。”这有点苛刻，但确实有警示作用。事实上，大多数可用于面部的护肤品也适用于颈部。每天在脸上摩擦护肤品时，不要忽略脸颊下面的部分。如果你投资颈霜，你自然会更有针对性，并注意你的姿势。例如，不要经常低头，不要呆在床上看电视或看书。这些坏习惯会导致颈部皱纹的加重。
如果你想看到立竿见影的效果，你最好转向肉毒杆菌毒素。肉毒杆菌可以通过减少肌肉活动和放松面颊下颈部附近的肌肉组织来减少颈部下垂的脂肪和水平线。为了收紧颈部皮肤，皮肤科医生将推荐一种释放超声波的仪器来提高皮肤表面的温度，以达到光滑和紧致的目的。
第六课:消除眼睛忧虑
经常有黑眼圈和眼袋，怎么办？这个方法可能比你想象的简单。最好的方法是不要熬夜，睡觉前不要喝水。另外，减少盐的摄入，多做运动。
生活在沿海地区的女性比生活在内陆地区的女性更容易患上黑眼圈。他们的眼睛几乎是棕色的，周围长时间沉积着黑色素。这部分人想要消除黑眼圈，最好使用含有高蛋白成分的抗氧化剂，或者含有鞣酸的美白产品，它可以渗透到眼睛周围的皮肤，中和皮肤中的黑色素。
如果黑眼圈的颜色是紫色，那就是血管扩张造成的瘀伤。这种黑眼圈在吸烟者和赤道附近的人群中很常见。普通眼霜不适合紫黑色的眼圈。据专家介绍，到目前为止还没有一种产品能治愈紫色眼圈。使用含有维生素K和维生素A的产品会有一点效果。
治疗黑眼圈最快的方法是激光。Fraxel激光可以专门用于棕色变暗，而Vbeam激光则用于紫色瘀伤，这需要两到三种治疗方法。
第十课:不要死鱼脸
随着年龄的增长，你的皮肤不仅会松弛，还会变得僵硬。除了著名的氧化概念之外，这是美容行业的另一个热门话题——糖化。La Prairie的斯文·戈拉博士曾经说过:与自由基过度反应引起的皮肤氧化不同，糖化会增加皮肤原始胶原蛋白和弹性纤维中的糖残留，从而引起一些“半化学反应”。这些“半化学反应”将降解胶原蛋白和弹性纤维，即皮肤的结缔组织，使它们变得脆弱和僵硬，皮肤将失去原有的弹性。
香奈儿用一个有趣的实验解释了皮肤的糖化过程。原糖在没有任何辅料的情况下，在其初始状态下是柔软和有弹性的。挤压不会影响其原始形状。糖逐渐冷却的过程，就像皮肤糖化的过程一样，不再柔软，变得脆弱。当糖完全冷却后，任何改变糖形状的企图都会导致糖的破裂和破损。抗糖化护肤品需要做的是把皮肤变成柔软的棉花糖，不会因为糖化反应而变得脆弱和僵硬。
第七课:你今天注射肉毒杆菌了吗？
如今，注射肉毒杆菌已经成为一种常见的做法。毕竟，这是改善皱纹最快最有效的方法。然而，专业美容医生仍然不鼓励顾客轻易尝试这种方法。
许多人担心肉毒中毒。一旦肉毒杆菌毒素进入面部其他部位，可能会导致面瘫或痛风。事实上，这种担心并不是说风来自洞空。在注射肉毒杆菌毒素的人群中，1%-3%的人在注射后四个月内会出现上睑下垂。虽然这种症状不难治愈，但却非常令人不安。
美国食品和药物管理局在今年5月发布了肉毒杆菌安全重审计划。他们似乎也打算重新规范肉毒杆菌的使用。然而，在中国，许多注射肉毒杆菌的用户并不清楚这种危险，他们认为找一个有经验的医生就足够了。注射肉毒杆菌最重要的是首先考虑它的安全性。
第八课:滋养皮肤的基础
许多粉底产品声称在化妆时添加抗衰老成分来滋养皮肤。一方面，具有遮盖功能的粉底可以隐藏黑眼圈、色斑和皱纹，是成熟女性必备的。皮肤科医生希瑟·伍尔利-伊利德(Heather Woolery-Lyyd)认为，“在化妆品配方中有足够活性成分的情况下，伪装真实年龄的目的是可以实现的。”例如，在粉底中添加适量的维生素A可以在3到4个月内减轻皱纹和鱼尾纹。此外，粉底还添加了美白成分，可以在一定程度上消除色斑和黑眼圈。然而，另一方面，基础的主要功能是隐藏和覆盖。这是选择粉底的首要原则，也是改善皮肤状况的重要任务。你仍然可以把它交给日常护理产品。
第9课:积极行动
单看成分表，精心挑选的抗衰老产品没有明显的区别，但为什么甲和乙有如此不同的效果在于产品的渗透力。产品的渗透已成为有效和无效维护的关键，基础产品应运而生。
在同一张测试纸上，一面先涂上基液，然后涂上护理产品，另一面直接涂上护理产品。从直观上可以看出，涂有基液的一面渗透很快，渗透的程度很深，所以可以直接透过试纸。另一方面，它只是表面上的。基础产品可能会彻底改变护肤的未来。
