对女孩来说，痤疮不仅仅是一个身体问题，它更与我们的“脸”有关。专家说，如果痤疮频繁发生，它可能是由身体湿热引起的。
食物解决面子问题
对一个女孩来说，粉刺可能是她心中的一大痛，也是她一生中的一大遗憾。这不仅仅是一个物理问题，它更多的是关于我们的“脸”。对中国人来说，什么比面子更重要？专家说，如果痤疮频繁发生，它可能是由身体湿热引起的。推荐以下疗法，这些疗法可能会帮助你减轻烦恼。
鸡鸣与口臭，“湿热”——嘈杂
你是否被你光滑的脸上的粉刺困扰，或者你是否担心苦味、口臭和口臭？这些现象可能意味着你属于湿热体质。如果你想彻底解决上述问题，你必须适应“湿热”的来源。
湿热体质是一种以湿热蕴结为特征的体质状态，通常表现为:面部和鼻尖始终有光泽，面部易长粉刺，皮肤易痒；经常感到口苦、口臭或口腔异味，大便粘稠不舒服，尿有发热，尿呈黄色；观察舌象，舌红，苔黄腻。脾气急躁；易患疮、疖、黄疸、热等疾病；很难适应潮湿的环境或高温，尤其是夏末秋初的湿热气候。
湿热体质的人有两种，一种是胖的，另一种是瘦的。有点超重与痰湿体质相似，但从热象来看，它比痰湿体质更重，所以经常引起口疮、脸上长痘痘，甚至背部和臀部长大脓疱。
如何辨别湿热体质
有些人不胖，但是他们的脸是黑色的，他们的脸颊可能有点红。他们的脸通常不新鲜，油腻，布满灰尘。这种人也容易口臭，体臭会比较大，有腋臭。和他说话时，他可能会闻到一股轻微的难闻气味。对于女性来说，腰带下面的颜色会有点黄，数量会太多。男人经常感觉阴囊潮湿。
可以说，现在越来越多的人因为饮酒、吃辛辣食物和吃油腻食物而处于湿热体质。相对来说，南方湿热体质的人比较多。
此外，葡萄酒也是导致湿热的原因之一。因为酒本身是湿的，经过发酵，它会产生热量，所以它属于湿热酿造。那些一年到头都喝酒的人，甚至那些喝得太多的人，都在一瓶一瓶地改变他们的体质。
让我给你介绍几种脾虚湿热的食疗食谱:
米粥
A.米粥:
50克精米和10克葡萄干。用适量清水将抛光的圆粒大米煮至90%成熟。加入葡萄干，炖至碎。
B.蘑菇牛肉汤:
将10克香菇浸泡，用面粉包裹30克瘦牛肉，将汤煮沸，加入香菇，搅拌牛肉片，加入适量味精、盐和芝麻油，煮沸。
C.油炸牛肚和土豆丝:
将50克煮熟的牛肚切成丝和80克土豆。切碎后，用清水冲洗掉表面淀粉。在油煎后加入少许葱丝和蒜茸。爆炒土豆丝。加入适量的牛肉汤、盐、味精和土豆泥使其成熟。
D.小扁豆包子:
将两份新鲜小扁豆和一份鸡肉切碎，然后将盐、味精、鲜姜汁和胡椒粉混合均匀形成馅料，用小麦粉作为外皮，蒸成馒头，放入笼中，用大火蒸20分钟。
湿热分为胃肠湿热和肝胆湿热。你的介绍好像是肠胃，所以我再介绍一遍:
胃肠湿热证是指因偏食油腻、辛辣、甜食或饮酒，以及湿热邪热，引起胃肠湿热潴留。急性胃炎、慢性胃炎、消化性溃疡、十二指肠炎、吸收不良综合征、溃疡性结肠炎等疾病常发生或伴有该综合征。
合适的食物:
性质冷、淡、苦、具有清热利湿作用的食物，如莜麦、玉米、薏苡仁、小麦、小米、红豆、绿豆、蚕豆、苦瓜、黄瓜、冬瓜、萝卜、空白菜、金针、苋菜、莴苣、茭白等。
避免食物:
具有滋补和清热作用的温性食品，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、河虾、虾、海参、链条鱼、草鱼、荔枝、橙子、刀豆、芥末、洋葱等。
辛辣而温暖的食物，如韭菜、辣椒、肉桂、干姜、生姜、胡椒、胡椒、茴香、茴香、大蒜、肉豆蔻等。
磁性腻子厚，易产生潮湿和加重潮湿症状的食品，如山药、糯米、红枣、蜂蜜、龙眼、花生、西瓜、松子、猪肉、牛奶、枇杷等。
食疗参考:
红小豆薏仁饮料
A.红小豆薏仁饮料:红小豆30克，薏仁30克，用清水文火炖30分钟，取汁100毫升，炖30分钟后倒出剩余的汁100毫升，将两次的汁搅拌均匀，温饮或凉饮。
B.金针冬瓜汤:将20克干金针菜切成段，在沸水中浸泡20分钟，然后将50克冬瓜丝放入沸水中，一会儿就好了。加入盐、味精和几滴芝麻油。
