就像吃太多大鱼大肉会让人肠胃不舒服一样，使用太多昂贵的护肤品也不可避免地会使人的皮肤过敏:即使是最好的护肤品也不能“吃”，甚至会产生恼人的“成人痘”。这些现象的症结可能只是你日常复杂的护肤程序和营养太多的护肤品。 皮肤“吃”得太好了，但让我很困扰。
有时皮肤莫名其妙地“变得情绪化”，突然冒出一两个丘疹和敏感的弘毅，或者等待护肤品被吸收的时间变得越来越长。不妨回顾一下，是不是因为我太宠爱自己的脸，让它“吃”得太油腻了？这些缺点不仅使皮肤在水和油中不平衡，而且导致皮肤的自愈能力和吸收能力下降。它也使积聚在T区的油引起粉刺问题。更重要的是，它会干扰你对皮肤真实状况的判断，并误用不适合这种疾病的护肤品。
“肌肉断裂”应该是时机
肌肉切割也应该注意时机。日本护肤专家建议你在生理周期开始前、换季期间和旅行后做这件事。在女性生理周期开始之前，荷尔蒙分泌是混乱的，这很容易引起皮肤问题。此时给予过多的营养会加剧痤疮的发生。然而，当天气在季节中突然变化时，皮肤将难以适应并且经常敏感。旅行后环境和气候的突然变化也很容易导致皮肤问题。
此时，选择肌肉来切断食物可以给皮肤足够的时间来调整和适应，并增强其自我愈合能力。
[名词解释]
肌肉切割是日本护肤专家发明的一种新的护肤方法。事实上，所谓的“肌肉断食”并不是真正的皮肤“断食”，而是更像“节食”。我们将尽最大努力简化复杂耗时的程序，如卸妆、洁面、爽肤、精华素、面膜、眼膜、保湿、保湿、美白、抗衰老、面霜等。其不能每天摇动，因此皮肤可以在简单的皮肤护理程序中得到缓解。
肌肉切割方法:保持清洁和湿润
1.尽管“切断食物”是必要的，但一些皮肤护理程序是必要的。清洁工作必须做好。尽量选择不起泡的清洁产品，避免用力摩擦。
2.护肤品只是润肤霜，其他功能，如美白和抗皱，建议推迟。尝试使用液体护肤品。建议只使用清爽精华，不要使用其他护肤品。
3.切断食物时不要化妆。你可以选择在相对潮湿的环境中进行，同时避免日晒。
4.最好在肌肉切割时配合饮食，尽量清淡，多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水。
5.根据皮肤选择停止进食的时间，同时观察皮肤的真正需求，并确定自己的皮肤类型。
专家指导:与饮食合作
正常皮肤每月有一次肌肉萎缩。
●李，北方医科大学第三医院皮肤科主任
过度使用护肤品确实会引起皮肤痤疮、油性、敏感等病症。在这种情况下，从皮肤上“切断食物”，少用护肤品，注意保湿和避免防晒是有意义的。正常皮肤也可以每月休息一次“肌肉”，让皮肤有足够的休息时间来恢复健康状态。
大胆的声音
用沙拉和清粥切肌肉
●陈凡，《时尚》杂志编辑
我会选择周末在家做两天的“肌肉锻炼”。我主要用蔬菜水果沙拉和清粥配合肌肉切割。我不会吃太辣太咸的食物，也不会让自己吃得太饱。这样，胃舒服，皮肤也舒服。当你的肌肉受伤时不要化妆，否则清理和伤害你的皮肤会很麻烦，你想要简化的皮肤护理程序必须增加。
