什么导致眼睛水肿 1.失眠、熬夜、失眠、熬夜通常会导致眼睛肿胀、睡眠不规律、内分泌代谢不全、皮肤水分流失，并容易出现皱纹、眼圈发黑和眼部水肿加重。
2.精神压力很大。过度的精神压力意味着我们的身体会变得混乱。那么眼睛的水肿也是这个原因
3.喝太多的水。喝太多的水很容易增加肾脏的负担，导致眼睛或面部肿胀，这是由于人体在夜间代谢缓慢造成的。
4.长期食用高盐或辛辣食物。眼睑水肿的原因与饮食习惯密切相关。长期食用高盐或辛辣食物的人可能无法有效地将毒素排出体外，长期积累后会自然出现难看的水肿。
痛哭过后。我相信许多女孩都有过哭泣和流泪的经历。一方面，哭出来的眼泪会导致眼睛水肿；另一方面，当你长时间用手揉眼睛时，你的眼睛会红肿。
6.营养不良。营养不良会影响体内的血液循环。当血液循环良好时，体内的水分会随着血管不断流失，保持体内水分平衡。然而，当由于营养不良而导致血液循环不良时，多余的水分会积聚在体内，这些水分会留在细胞中，导致身体水肿，尤其是眼睛。
眼睛水肿如何快速消肿 1.睡觉前不要喝水。睡觉前，容易水肿的朋友应该注意，睡觉前不要喝水。第二天喝水很容易导致眼睛水肿。
2.注意睡眠姿势。睡姿也会导致眼睛水肿。晚上睡觉时，最好侧睡，平躺时更容易水肿。
3.眼部按摩。这也是基本的眼部护理和保养工作。通常要注意眼部护理和眼部按摩。
4.冷毛巾和热毛巾应用。如果你过度使用眼睛，你也应该用热毛巾擦眼睛。如果第二天眼睛水肿，建议用热毛巾和冷毛巾交替使用。或者给眼睛喝冰牛奶。
5.化妆品筛选。应注意在眼睛周围适当覆盖化妆品，这样可以减少视觉浮肿的影响。
