1、用牛奶沐浴
把牛奶倒进已经准备好的热水当中，搅拌均匀成半透明的样子，在进行牛奶沐浴的时候，往里面加入几滴玫瑰精油效果会更好，如果是用奶粉就要注意比例，避免产生奶粉结块的现象，浸泡的时间控制在15~20分钟就足够了，牛奶中含有的矿物质和乳脂都会有滋润保湿的效果，不仅可以修复干燥的肌肤，还能恢复白皙细嫩的状态，另外在沐浴完记得要清洗干净浴缸。
2、有充足的睡眠
很多妹子都说过睡美容觉，其实睡眠对于皮肤的护理是相当重要的，每天要保证至少有8个小时的睡眠时间，有着良好的作息规律，平时也要做好清洁和护理的工作，不要抽烟酗酒，都会有利于皮肤变白的。
3、蜂蜜蛋白膜
将鸡蛋和蜂蜜充分的搅拌均匀，睡觉前用一个软刷将调制好的膜涂到脸部以及身体上，在这个过程中可以适当的推拿来刺激皮肤中的细胞，等到风干之后就用温水给洗干净，这种面膜还可以用水稀释后来搓手，冬天能预防手开裂干燥，美白的效果发挥的淋漓尽致。
4、给身体去角质
对于让身体的肌肤来去除角质，就大可以选择有去角质效果的沐浴露，全身都揉搓过后就会展现出嫩滑的质感，摸上去再也没有了凹凸不平的感觉，然后就用浴室的蒸汽来将毛孔给打开，这样对排出身体的毒素和废气是有帮助的。
5、涂抹胡萝卜汁
把胡萝卜切碎以后就拿去榨汁，取出适量的装到瓶子里，每天洗完澡就往身上涂抹，也可以抹到脸部，同时也能坚持每日喝上一杯胡萝卜汁，有着强大的美白作用，胡萝卜会有很丰富的维生素成分，所以还会有抗癌和明目的效果的。
6、用绿茶泡澡
将喝过的绿茶茶包装到布袋子里，然后再把布袋子放入浴缸里并且注入热水，浸泡10~20分钟，但要切记需要选择酸碱度温和的茶叶，太酸的对皮肤会有害，用绿茶来沐浴不仅可以去除肌肤上的油脂，还能帮助让角质层软化，在沐浴的时候绿茶可以从内到外的温和身体，冬天身体虚寒的MM更应该去尝试一下，长期坚持这个方式就会有美白肌肤的作用。
7、喝西红柿汁
每天吃点西红柿或者西红柿汁，既可以预防斑点的出现，还能击退暗沉的黑色素，由于西红柿当中有谷胱甘肽的物质，去除黑色素可是很强大的，当然美白的效果也是会有的，但西红柿是属于感光食物，不要在白天饮用。
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