1.身体湿气重有哪些危害
一、食欲变差
生活中有些人的食欲会很差，完全不想吃饭，没有饿的感觉，对身体会产生一定的危害，虽说会瘦下来，但身体的营养会逐渐缺失。
二、影响排泄
湿气太重会造成“湿气黏肠”，大便的次数增加，而且也会经常拉不干净，湿气太严重就会影响到细胞之间的通透性，就像是一床湿棉被披盖到了人的身体上一样，你也会老是有头沉和无精打采的感觉。
三、舌苔厚腻
当你发现自己的舌苔变得厚腻就要格外的关注自己的身体了，身体当中很可能是有湿气了，再加上体内的湿气严重还会伴有眼袋明显和眼皮浮肿等等的情况产生。
四、肥胖浮肿
有些女性身材的发福并不是正常的，如果突然之间长胖了，就要及时观察自己的肌肤的代谢是否出现了问题，因为代谢缓慢就会导致脂肪的燃烧功能下降，湿气重很容易影响到肾的利尿功能，从而导致肥胖，严重的会引起全身的浮肿。
五、带下病
每个女人都是有白带的，白带也是检测一个女人身体健康的标准，当女性湿气太过严重的时候，就会造成脾虚，在这时候下体的白带就开始出现问题了，比如白带增多且味道难闻，更严重的情况下还会引起炎症。
六、脸部长痤疮
痘痘是两大原因造成的，一种是体内垃圾过多产生的，另一种是垃圾排泄不畅，长痘痘是因为身体的油性成分增加，这些油抑制了火气的排泄，就导致了体内的热气一直在堆积，痘痘就是这样越变越多的，也是湿气重的一种危害。
2.去除湿气的小方法
1、泡脚
坚持每晚泡脚是对祛除湿气有好处的，通常情况下只需要用热水来泡脚就行，如果想要祛湿的效果更好，可以使用到艾叶水、花椒水、生姜水等等来泡脚，另外也可以用食醋加水或者冬瓜皮来泡脚，都能将湿气一扫而光。
2、喝老姜汤
生姜本身是具有发汗的作用的，属于热性的一种食材，如果你不仅是体内湿气重还生理期不适或者感冒的话，就尤其适合喝生姜汤，暖暖的一碗下肚就会起到很好的发汗作用，对去除湿气也是有不错的效果的。
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