夏天美白的方法其实有很多种，比如说有很多的美白产品可以帮助大家美白，或者是坚持的敷美白面膜，让自己的肌肤变得更加的白嫩细滑，有很多种让自己皮肤变白的方法，那么从饮食上来改善自己暗沉发黄的皮肤，也是一个不错的办法，所以下面就给大家分享几种可以美白的水果。
推荐一：首先给大家推荐的第一种水果当然是美白效果出名的柠檬了，相信很多爱美的女生都知道，柠檬有非常好的美白功效，如果你可以耐住柠檬的酸，直接吃美白的效果会更好，如果吃不了那么算的柠檬，那小编就建议大家可以用柠檬来泡水喝，坚持喝一段时间后效果也是非常好的，所以大家可以去试试，不过不管是吃柠檬还是和柠檬水，都建议大家在晚上使用，因为柠檬有吸光的效果，如果白天食用的话会很容易吸收太阳光，然后反而会越变越黑，所以食用柠檬的话就建议大家在晚上食用。
推荐二：那么给大家推荐的第二种可以有美白功效的水果是圣女果，圣女果中不仅含有可以美白的成分，而且还可以抗衰老、除皱纹，延缓衰老的功效也是非常好的，所以我们经常吃圣女果也是可以有很好的美白的功效的。圣女果中含有丰富的维他命还有一些矿物质，既可以起到抗氧化的功效，又可以让我们的皮肤的达到一个酸碱平衡的状态，所以经常吃圣女果，对我们皮肤的保养效果是非常好的。
推荐三：给大家推荐的第三种可以有美白的功效的水果是奇异果，大家都知道奇异果有水果之王的称誉，含有超级丰富的维生素C，不仅可以改善皮肤暗沉发黄，而且还可以起到抗氧化的作用，这样皆可以延缓我们皮肤的衰老。所以我们如果可以经常的吃奇异果，是可以起到对我们皮肤美白的功效的，而且奇异果还可以帮助我们的消化，防止便秘，从而起到促进我们身体的新陈代谢，让我们的脸部一天比一天容光焕发。所以大家也可以多吃奇异果。
1.皮肤美白的窍门
上面提到的这些水果，我们不仅可以直接食用，还可以做成美白的面膜，做成面膜后敷在脸上也是有不错的美白的功效的，比如说我们的柠檬，就可以和蜂蜜、鸡蛋、面粉等材料一起制作成美白面膜，这样长期坚持使用也是有非常好的美白效果的。其实只要是自己想要美白，不管是内服还是外敷都可以让我们的皮肤变白，主要是看自己是否能长期坚持。
