1.女生经期如何护理皮肤
1、皮肤日常护理
要注意休息,保证充足的睡眠,每日用温水清洁皮肤2-3次,洁肤用品性质要温和,最好有一定的去油作用,在油脂较多的T字部位也可适量涂一层平衡油脂分泌的精华素。因为经期皮肤的敏感性增强,容易出现过敏反应,所以应避免使用过多的化妆品。
2、眼部保养
每晚用冷霜在眼周围做眼部按摩,轻轻地在眼周画圈,然后用手指轻叩眼眶,点压眼眶上的穴位,按摩完毕洗去冷霜。若眼睑浮肿,可以将两块化妆棉浸泡在茶水中,然后取出敷在眼睑上,10分钟后取下,可消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。
3、防晒工作
皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛孔,同时容易形成色素,使黑斑点大量增加。这段时间肌肤容易受紫外线影响,因此防晒的工作也显得格外重要。
4、身体皮肤护理
除了脸部皮肤外,在经期身体皮肤也应注意保养,沐浴乳液要含有保湿成分。
5、情绪和运动保养
保持稳定的情绪和良好的心境是保养皮肤最有效的方法。同时做一些能促进新陈代谢的有氧运动,以免在这段时间不知不觉地胖起来。
2.经期护肤有哪些重点
适度清洁
生理期的时候就不要用过多的化妆品了,尤其是那些去除角质层的产品,这个时候最重要的是给你的肌肤补充足够的水分,最好是选用一些含有玻尿酸等天然因子的产品,因为这些都有一定的保湿作用。
保湿很重要
对于生理期脆弱的皮肤,护肤程序和护肤品要减少一些。可以选择一些有消炎镇定作用的补水面霜或者乳液。也可以使用一些含有海藻成分的化妆水,帮助修复和激活细胞。
面膜救急
好朋友到访时,血液与水分都大量流失,肌肤容易干燥粗糙,保湿功课特别重要,这时敷上一片补水面膜,补充脸部需要的水分,可瞬间扫除暗哑。加上轻轻地打圈按摩,会让你的皮肤立即亮起来!
生理期的时候皮肤护理是很重要的,这个时候皮肤的保护膜是很虚弱的,女性在这个时候如果不注意保养的话,那么年纪到了之后各种暗黄、色斑都会找上我们,因此这个时候的皮肤保健工作自然显得尤为重要,所以大家这个时候的皮肤一定要做好护理。
3.女性经期护肤需要注意什么
月经期间,女性的身体和脸部都会有轻微的水肿,所以不要吃太咸的食物。多吃含镁、维生素B族的食品如香蕉、矿泉水及动物肝脏等,能让新陈代谢变得更好。多喝开水,以补充体内缺乏的水分。不要因为失血就以为身体差而暴饮暴食,此时应多吃一些含铁质的食物及能提高吸收铁质的蛋白质。
血遇热则妄行,故经期应禁烟酒及辛辣燥热的食物,如辣椒、大葱、大蒜、胡椒、生姜、肉桂及烧烤油炸食物。血遇寒则凝,不利于经血畅流,故经期应忌食生冷及寒性的食物,如各种冷饮、凉菜、生瓜果等。血遇酸则收缩,酸味不利于经血流畅,故经期应少食酸味食物,如各种酸菜、李子、梅子、青梅、柠檬等。
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