姨妈期最常见的问题的就是长痘、出油等，但是并不是所有人都是这些，而是有很多其他的问题，比如有以下几点：
1.姨妈期有哪些肌肤问题
1、出油严重
姨妈期之所以会出油严重，就是因为女性体内的激素发生了变化，皮肤的供血能力和油脂分泌增多，所以就出现出油严重的现象，很正常的不用担心。
2、长痘
长痘也是很正常的，一般出油严重就会伴随长痘的问题，就是因为肌肤的清洁工作没有做到位导致的，不要动手去挤痘痘，做好清洁的工作，痘痘过段时间就会消掉的。
3、皮肤粗糙
因为在姨妈期体内的荷尔蒙分泌会减少，所以皮肤就会变得很粗糙，毛孔也会变得粗大，气色也不好等，这都是因为荷尔蒙发生变化造成的。
4、黑眼圈加重
黑眼圈是因为受到体内黄体酮的影响，因为来姨妈，可能睡眠质量不佳，或者是睡眠不足等，就会出现黑眼圈的现象。
2.姨妈期怎么护肤
1、定期去角质
在姨妈期间，去角质的工作也是不能偷懒的，肌肤是有一个代谢周期的，所以想要改善肌肤问题，去角质是很有必要的，一般是一周一次或者是半个月一次。
2、做好清洁工作
清洁工作不管是来姨妈的时候还是没有来姨妈的时候，都是需要做好清洁的工作的，化妆的妹子不要忘记卸妆，没有化妆的妹子也需要使用清洁产品卸妆。
3、合理饮食
在生理期间，最好是合理饮食，不要吃辛辣刺激的食物，多吃点蔬菜和水果，补充身体缺失的维生素，并且保持排便通肠，避免便秘。
4、泡脚
在姨妈期间，女性的体质都是比较寒冷的，特别是这个特殊的时期，天气暖和的时候可能没有什么感觉，等到天冷的时候可以明显的感觉脚是很难热起来，所以养成泡脚的习惯是很好的。
3.姨妈期护肤多吃什么
1、萝卜
萝卜比较温和，含有很多的维生素，白萝卜还有“小人参”的说法，所以多吃萝卜是有好处的，在姨妈期间可以用萝卜炖汤，帮助暖暖身体，还可以补充营养，美白肌肤。
2、玉米
玉米是粗粮，含有丰富的纤维素和维生素以及钙物质，所以经常吃玉米是有很多的好处的，美容护肤，还可以排毒。
3、红薯
红薯可以降低胆固醇，维持血液中的酸碱性平衡，并且可以延缓衰老，帮助排毒养颜，在来姨妈的时候可以多食用一点，不管是护肤还是排毒还是有好处的。
总结：在来姨妈的时候可能会遇到很多的肌肤问题，但是也不用担心，还是可以避免和预防的，只要掌握好方法，希望上述的文章可以给你带来帮助，更多美容护肤可关注三八女性网。
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