1.瘦肚子吃苹果很有效
苹果中含有丰富的膳食纤维，能够促进我们的肠胃蠕动还能够促进新城代谢，还可以帮助我们塑形，瘦肚子的效果也是非常好的，可以将苹果榨成汁饮用，也可以直接吃，还可以将苹果和胡萝卜一起放在水里面煮着吃哦。
2.瘦肚子吃薏仁很有效
薏仁瘦身的效果是很好的，它能够帮助我们除湿，从而有减肥的效果，尤其是瘦肚子，常常吃薏仁还有美白的作用哦。薏仁瘦肚子最好的吃法是将薏仁和燕麦片还有香蕉一起吃，首先将燕麦片和薏仁放在水里面浸泡一个小时，再将薏仁放到水里面煮，20分钟过后将燕麦片也放进去煮，一边煮还要一边搅拌哦，煮上几分钟就可以了，然后将切片的香蕉放进去就可以吃了。
3.瘦肚子吃西红柿很有效
西红柿的热量低，而且含糖量也少，是非常好的瘦身食物，西红柿还能够促进我们的肠胃蠕动，让我们排便通畅，瘦肚子的效果也就是这样来的，而且西红柿还有很好的美容作用。西红柿不论是切片吃还是整个吃还是榨汁吃瘦肚子的效果都是很好的。
总结：以上就是三八女性网的小编今天为大家整理的减肥吃什么瘦肚子的全部内容了，这三种食物都是能够帮助我们瘦肚子的，而且瘦肚子的效果都是很好的，又不伤我们的身体，反而对我们的身体有很多的好处，想要瘦肚子的小姐姐们不妨试一下。
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