1.产后水肿是什么原因
产后水肿出现主要是生理性和病理性两方面原因，病因不同治疗的方法也是不同的，产后水肿生理性的原因主要是因为产妇分娩子宫变大，血液循环不畅所引起的，有时候还受到黄体酮因素的影响，身体水分代谢的情况会变差，就会出现水肿的状况，有时候孕期水肿没有消失产后也会在下肢部位出现水肿等的症状。
产后水肿也可能是病理性的原因所导致，就是产妇患有疾病，有些产妇在生产后会出现妊娠高血压综合征，或者心脏肝脏等部位出现疾病，都是有可能导致水肿的，这个时候身体出现的水肿用手按压还会出现皮肤下陷的情况，产妇的身体也会看上去很虚弱，没有气色。
产妇产后出现水肿就要及时进行治疗的，如果是生理性的就不用担心，会随着排尿排汗慢慢消失的，但是如果是病理性的就要及时到医院进行检查，好好治疗疾病，在平时也要多活动身体，不要长时间久坐久站，都很容易出现产后水肿的，还要多注意饮食调理，吃些可以利水消肿的食物。
2.产后水肿怎么办
1.伸展活动
产后伸展运动可以帮助子宫快速恢复到正常位置，还可以缓解全身的关节和肌肉，促进血液循环，气血通畅了水肿自然就减轻了。尤其是早晨起床之后，在床上做些简单的伸展运动，一天精神也会好很多。
2.排汗
产后2—3天的时间里，有些妈妈会发现即使什么都不做都会大汗淋漓，此时是消除水肿的最佳开始时间，身体通过排汗的方式也能代谢掉体内多余的水分。产妇在此期间可以适当地捂汗，下衣可以穿的厚点，上衣穿薄点但要穿长袖。天气寒冷的时候可以加盖棉被。捂汗时间最好选择体力消耗较少的上午10点到中午，2个月之后之后身体自主排汗的时间过了就要通过辅助运动帮助排汗，这时产妇身体状况恢复得差不多了，可以通过慢跑、饭后散步等运动出汗。
3.注意睡眠
尤其是母乳喂养的妈妈，产后更是要注意休息，只有充分休息，才能使身体内因分娩而破坏的激素恢复机能。可以让家人帮忙减轻压力带带孩子，白天睡觉时注意选择安静的环境，可以拉上窗帘减少光线刺激，家人也要尽量做到不打扰。
3.产后水肿吃什么好
1、红糖生姜汤
生姜连皮用水洗净，拍成粒;姜与红糖一起放入瓦煲，用适量水，猛火煲至汤沸;改用慢火续煲45分钟，即可乘热饮用。
此汤祛风散寒、活血祛淤、可加速血液循环，刺激胃液分泌、帮助消化、健胃、开胃，生姜连皮有行水消肿的效果。
2、鲫鱼炖蛋
材料：鲫鱼500g，鸡蛋1个，生姜丝5g，精盐1小汤匙，植物油3小汤匙
做法：将鲫鱼去鱼鳞，清除鱼肚内的内脏、鳃等，用清水洗净后再在鱼身上划几刀;
往锅内注入适量清水，用大火烧开后放入鲫鱼调入适量精盐，接着烧大约1分钟左右把鱼取出放入干净的碗内备用;
鸡蛋打入碗内、加入清水和精盐搅匀;取出蒸笼，把鲫鱼放上蒸锅，撒上姜丝，再浇入鱼汤，淋上一些植物油，上火蒸煮5~10分钟即可。
功效：鲫鱼本身具有消肿、下乳的功效，产妇想要消除水肿可以适当吃一些。
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