经期长痘怎么办呢?本身经期已经是很烦躁和郁闷的了，在加上长痘就更加不开心，想知道经期怎么祛痘吗?接下来的文章会详细的介绍经期长痘的方法，一起来看看吧。
保持愉快的心情
在经期的时候，女性的情绪波动会很大，所以情绪肯定会不稳定，甚至还可能因为一些很小的事情闹情绪，所以也就有可能会长痘，想要消除痘痘的话，建议在经期期间，一定要保持愉快的心情，这是有利于痘痘的消除哦。
注意休息
现在职场是不分女性还是男性的，都是一视同仁，所以女性在高强度的工作压力下，也是非常容易长痘的，所以在这段期间，最好是休息下来，放松一下，就当是老天给你的特权，劳逸结合的工作效率会更高哦，而且也不会经常在经期出现长痘的现象。
不能用冷水洗头
在经期的时候，女性的身体是比较寒冷的，所以哪怕是在夏天，也是不能用冷水洗头的，冷水洗头不仅仅会引起痛经，还可能造成身体内部的结构发生变化，肌肤也会受到影响，自然就会出现长痘的现象，想要抗痘的话，还是老老实实的用热水洗头吧。
饮食要注意
在经期女性排毒的这段时间内，最好是克制自己的饮食，不要吃辛辣刺激的食物，也不能吃冰冷的食物，对于女性身体是不好的，自然也会影响女性身体的排毒功能，那么就容易长痘，所以想要祛痘的话，建议是饮食要清淡，这样是有助于排毒的，将身体的毒素排泄出去，自然也就没有那么容易长痘了。
皮肤清洁要干净
肌肤的清洁工作是很重要的，特别是在经期，皮肤的油脂分泌会特别的旺盛，如果清洁不干净的话也是很容易引起长痘的，还有就是已经长痘的话就更加要注意清洁的工作了，防止痘痘越长越多，清洁做好之后，痘痘就会自然的消失。
总结：对于经期爱长痘的妹子，小编有一项建议就是，喜好吃辛辣刺激食物的朋友要注意饮食，最好以清淡为主，少吃冷饮，希望上述的文章可以给你带来帮助，更多的美容护肤知识可关注三八女性网。
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