芒果干上火吗 芒果干的热量高吗

2018-07-17 16:28    唐芩汶

今天三八女性网的小编特意为大家整理了芒果干上火吗的相关资料,希望能帮到电脑屏幕前的小仙女。还有芒果干的热量高吗和芒果干怎么做等问题,赶快和小编一起来看看吧!

1.芒果干上火吗

芒果干上火吗 芒果干的热量高吗.jpg

芒果干吃多了是会上火的,建议大家一次不要多吃。芒果属于温性的水果,在传统中医的理解中,芒果是湿热的水果,经常吃的话很容易上火,而制成芒果干之后还是保留了芒果的属性,因此也会造成上火的。

2.芒果干的热量高吗

芒果干上火吗 芒果干的热量高吗1.jpg

芒果干热量不低,在100克芒果干中,热量高达380多卡,是一种热量比较高的食物。芒果这种水果的热量并不是很高,只有30几卡,但是芒果干在制作中不仅“缩水”了,而且还加入了不少糖分,这样的目的是为了让制出的芒果干更加甘甜,但同时也增加了热量和脂肪。

3.芒果干怎么做

芒果干上火吗 芒果干的热量高吗2.jpg

准备材料:芒果、白糖

做法:首先取新鲜的芒果洗净后削皮,切成两三厘米厚度的片状。然后在小锅中加入适量清水和白糖,开中火煮至砂糖完全溶化。接着把切好的芒果片放入煮好的糖液中,浸泡,糖液放凉后放入冰箱冷藏3小时。然后取出小锅,把里面的芒果片取出一片一片的摆放在晾架上,放置在阴凉通风处。最后每隔3、4个小时翻一次面,晾上一天一夜的时间,芒果干就制成了。

总结:以上就是三八女性网的小编为大家总结的芒果干上火吗的相关资料,看完相信你对芒果干的热量高吗和芒果干怎么做有一定了解了吧。最后小编提醒芒果干虽然好吃但一定要控制食用量,平时也应该尽量吃新鲜芒果,才能更好的补充营养哦!

推荐阅读:

芒果干饼干的做法

芒果干是什么

上火可以吃芒果的吗?

想了解更多健康资讯,请访问: 健康
本文来源:https://www.38xf.com/2018/0717/1053872.html

相关文章

推荐文章