水果沙拉
水果沙拉是一道用料十足的食物，水果本身富含着丰富的维生素，再搭配上酸甜的沙拉酱，口感上会更加爽口，特别是夏天的时候，选择那些水分多的水果，能够补充流失的水分，味道偏酸一点，对于孕妇来说，不仅能够平复燥热的心情，而且会让自己胃口大开。
西红柿
西红柿不仅很容易买到，而且本身带有酸甜的味道，直接生吃的话就能够保证营养物质不会流失，如果觉得生吃味道比较重的话，也可以选择切成一片片的，加点糖，这样味道也是不错的，在夏天的时候，孕妇多吃一点西红柿也不会有任何的不适感，反而会激发食欲。
醋溜土豆丝
醋溜土豆丝外表看似清淡，但是在土豆丝中加入醋的话，会让整体的口味偏算一点，而且土豆本身含有的营养元素能够防止孕吐的现象发生，闻到醋味也不会产生反胃，吃一口就会想吃第二口，严重激发了孕妇的食欲，是不容错过的开味食物之一。
酸菜鱼
酸菜鱼如果是给孕妇吃的话，可以将口味做得清淡一点，不用放辣椒，以免酸菜的味道被盖住，当不怎么爱吃东西的孕妇闻到了酸菜味的时候，食欲一下子就来了，营养的鱼汤配上可口的酸菜，搭配的刚刚好，既补充了足够的营养，也打开了孕妇的味蕾，想不吃都难。
苦瓜蒸肉
在夏天的时候，苦瓜是能够清热降火的食物，将苦瓜切成筒状，然后塞入满满的肉，上锅蒸十几分钟，苦瓜的苦味就能够被掩盖很多，吃起来的话就不会很苦，反而有肉的鲜美，对孕妇而言，不仅能够开胃，而且还会让消化系统运作更频繁，各方面都有好处。
总结：以上就是三八女性网的小编整理的关于夏天孕妇开胃的食物推荐等内容，孕妇由于孕吐，很多时候都是不想吃东西的，可以试一试文章推荐的食物，不仅能够解决这个问题，而且还能够保证充足的营养，对胎儿也有好处。想要了解更多资讯，敬请关注三八女性网!
