1.黄褐斑的形成原因是什么
1、人体内阴阳失衡：一因肝气郁结，致使血瘀颜面;二因脾胃虚弱，气血不能润泽颜面，湿热上升至颜面形成斑点;三因肾阳不足，阳气弥散，血瘀颜面形成黄褐斑。
2、内分泌失调，雄性激素增高，也会引起黄褐斑。
3、药物作用：经常服用治高血压、糖尿病的药容易引起黄褐斑，另外，感光性较强的食物如芹菜、胡萝卜等也会引起黄褐斑。
4、孕妇也经常出现黄褐斑。怀孕后胎盘分泌雄孕激素增多引起黄褐斑，产后体内雄孕激素分泌正常后，大部分人的黄褐斑会慢慢减轻或消失。
2.长黄褐斑怎么调理
1、平时要注意多吃水果和蔬菜，保证充足的营养摄入;要少吃辛辣、烟酒等刺激性食物。
2、要注意保持精神愉快，劳逸结合，不要过度劳累。
3、平时不要长时间在阳光下暴晒，外出时要做好防护措施，戴遮阳帽或打伞，也可在外出之前对暴露部位涂防晒霜。
4、安眠药以及某些抗菌素会诱发黄褐斑，避孕药主要成分为雌激素和孕激素，体内孕激素增多时会诱发黄褐斑，因此要慎用化学药物。
5、而如果怀疑黄褐斑是由某些药物及化妆品引起的，应该立刻停止使用，观察黄褐斑是否加重，最好是能够找到导致黄褐斑的具体成分，以后可以避免使用含有此成分的药物及化妆品。
3.黄褐斑吃什么食物好
能合成谷胱甘肽的食物
长有黄褐斑宜多吃能直接或间接合成谷胱甘肽的食物，像西红柿、洋葱等，能帮助抑制酪氨酸酶的活性，阻碍酪氨酸形成多巴醌，不仅能减少黄褐色素的合成和沉积，还能使沉着的色素减退和消失。
含硒丰富的食物
硒是谷胱甘肽过氧化物酶的重要成分，不仅有预防和治疗黄褐斑的功效，还具有抗癌作用，可以适当的多吃。含硒丰富的食物有：动物肝脏、葡萄干、海产品、鸡蛋白等。
富含维生素C的食物
长有黄褐斑的话，可以多吃富含维生素C的食物，具有抗氧化作用，能帮助美白皮肤。像大枣、韭菜、菠菜、萝卜、白菜、西红柿、大葱、芹菜、黄瓜等。
富含维生素E的食物
维生素E能够阻碍过氧化脂质的形成，从而抑制黄褐斑的发展，延缓皮肤的衰老。富含维生素E的食物有：花菜、圆白菜、豆类、芝麻等。
4.晒斑是黄褐斑吗
晒斑不是黄褐斑。
晒斑又称日照性皮炎或日光性皮炎，顾名思义是在夏季，皮肤被阳光中的紫外线照射后受到损伤，从而在皮肤外层形成的斑点;而黄褐斑又称蝴蝶斑或面部黑变病，其产生的原因有很多，但主要原因是因为血中雌激素水平高。
推荐阅读：
