1.柠檬水怎样泡好喝
首先最好选择鲜柠檬新鲜柠檬香味浓郁，而干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。鲜柠檬一定要带皮切薄片，因为皮的部分类黄酮物质更高。柠檬精油也主要在皮里面，而切薄则有利于柠檬皮中的香气成分泡出来。类黄酮物质有淡淡的苦味，和柠檬本身的酸味相配合，天热时喝更解渴。剩下的柠檬可以在切口处涂些蜂蜜，用保鲜膜包上，能在冰箱里存3天。
水温60摄氏度左右适宜。泡柠檬的水太凉，香味不容易泡出来。如用沸水浸泡，则会有较多的苦味物质溶出。所以，有人担心水温太高会导致维生素C的损失。其实柠檬的酸性较强，而维生素C在酸性条件下耐热性较好，没那么容易损失。因此，泡柠檬的水温一般在60摄氏度左右比较合适。
柠檬泡水一定要淡。如果用柠檬水代替白开水来解渴，则泡水时一定要淡。一大片带皮柠檬泡1升水，能倒3-4小杯，一般冲泡2-3次，没有柠檬味道时换片新的即可。这样泡出来的柠檬水不酸不涩，比较清香，不加糖或蜂蜜即可饮用，所含能量几乎可以忽略不计。如果柠檬片放的比较多，则需要加糖或蜂蜜，有利于平衡酸味。
2.夏天喝柠檬水有什么好处
夏天喝柠檬水能够促进肠胃蠕动加快身体排毒，消耗更多的热量，而且其中含有的维生素等物质能够溶解消耗体内多余的脂肪，从而帮助瘦身。夏天喝柠檬水能够为身体补充维生素、有机酸等物质，这些物质都能够帮助强效抗氧化，并且抑制黑色素的沉着，从而美白肌肤。夏天食欲不振、消化不良可以喝柠檬水以帮助开胃促消化。柠檬水中含有的有机酸以及芳香挥发物都能够发挥作用。
3.夏天每天可以喝多少柠檬水
每天可以喝一杯。柠檬虽好，但每天一杯柠檬水，也需要注意这些：正常人群是可以每天一杯柠檬水，但为了不让柠檬中的酸类物质伤到肠胃，每天摄入柠檬水的量最好控制在1000ml左右。胃溃疡，以及胃酸过多的人群还是不建议畅饮。
总结：读了上面三八女性网小编带给你的文章，你是不是知道柠檬水怎么泡好喝了，喝柠檬水有很多好处，但是正确的泡法才能将柠檬的功效更好的发挥。希望上面的文章能为你提供一些帮助。请继续关注我们，我们三八女性网将持续为你提供更多更精彩的内容。
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