西红柿
西红柿对美容有着很大的作用，就说西红柿里面具有的维生素C是很多食物都比不了的。不仅仅如此，西红柿里面蕴含的水分非常多，所以吃的多了，对自己的身体也有着好处。不仅仅如此，西红柿还能够促进血管舒张，然后防止血管老化，这都是比较常见的。西红柿的美容效果也是具体体现在祛斑跟美白这两个点上。反正吃得多了，对自己的身体也没有什么危害，相反，这些好处还是挺多的。
柠檬水
柠檬水的味道一般都是很酸的，但是要是拿一种食物跟柠檬比维生素C含量的话，那怕是没有几个吧。柠檬的功效是提升自己体内的新成代谢，即使是很酸，但是在这一点上，它是强大的。柠檬能够帮助我们排除皮肤里面的垃圾。很多减肥的人都喜欢在运动之后喝一杯柠檬水，不得不说的是，这样很有效，因为柠檬还能有效的降低脂肪含量。
椰子油
或许我们对橄榄油比较陌生，或许我们都没有见过橄榄，但是我们要知道的是，橄榄油能够分解体内的脂肪。当然，橄榄油不是让你直接喝的，你可以用橄榄油炒菜，味道也是比较鲜美。特别是搭配上蔬菜，橄榄油也会发挥出它极佳的作用，不仅仅如此，多吃橄榄油是会让你身材变得更好，从而美容养颜。
菠菜
菠菜是蔬菜里面的代表，大多数的蔬菜都有着美容的效果，只是效果或好或坏罢了。菠菜的绿叶很多，所以也注定了菠菜里面的叶绿素含量很多。多吃菠菜可以减少皮肤黑色素沉淀，从而让自己的皮肤达到白皙的效果。而且多吃菠菜能够排除自己体内多余的毒素，让人看起来比较精神，然后气色好了，精神也变好了。
豆制品
豆制品里面含有大量的豆蛋白，因为里面独特的植物激素，促进了体内的激素分泌。当自己的体内激素分泌增加了，皮肤的新陈代谢也会增强，从而延缓衰老，这不就是美容的功效吗?当然，豆制品也能够在一定程度上降低体内的废物，从而直接排出来，而不是堵在皮肤里面，形成痘痘，这也是豆制品独特的优点之一。
三八女性网小编点评：以上就是女人美容吃什么好，以及吃了这些让你容颜更美丽的相关内容。每天吃这些都是对美容有好处，像那些油腻的食物就尽量少吃。当然，不吃是最好的，毕竟那些东西吃多了，自己的皮肤会出油，然后脸上就长很多痘痘，这不就有点得不偿失了嘛。
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