1.泡温泉要准备哪些东西
1、泡温泉所穿的泳衣、泳裤。男生一般带平角泳裤,女生则可选择大方得体的泳衣。可以自己提前买好带去,当然,温泉那也有的卖的,但价格较贵、款式也少,所以最好还是自己携带泳衣去。
2、除泡温泉所穿的泳衣外,在享受温泉的同时还需要准备好浴巾、浴袍。这样既方便卫生,又达到了娱乐享受的效果。泡温泉通常会不断地更换池子,在出水后用毛巾擦拭身上的水以免受凉非常有必要。所以带上干净的毛巾和浴袍是必不可少的。虽然大多数开发成熟的温泉度假村都有毛巾和浴袍提供,但对于一些原生态的温泉旅游景点,这些就需要你自备了。
3、泡温泉时容易造成体内水分流失,所以在泡温泉的时候尽量带上水和饮料,避免造成脱水的现象。
4、带上一个密实的塑料袋或防水袋,把眼睛、贵重物品等取下放在防水袋里,防止泉水浸湿衣物/眼镜等。泡温泉前要将身上的金银首饰提前取下放在一个安全的地方,如果没有及时取下的话,可以放在袋中跟随你左右,以免戴在身上于温泉起化学反应,或者不慎遗失。
5、带上保健眼药水,可以有效保护沐浴后的双眼。
6、拖鞋可以不用的,温泉那都会有拖鞋提供,露天的还会有小柜子给你存放手机之类的物件。当然,有洁癖或穿不惯别人拖鞋的可自备拖鞋带着。
7、保温杯。泡温泉过久会有有胸闷、口渴、头晕等现象,因此备好水杯及时出池补充水份才是王道。体寒的人可以备写姜汤喝喝,可以驱寒。
8、洗漱用品。泡完温泉上岸后总要冲洗一下,所以准备好洗发水、沐浴露也是必须的。虽然温泉度假村的淋浴房里都备有洗浴用品,但是对于特殊要求的你来说这些东西你还是需要考虑的。
2.泡温泉有什么注意事项
1、不要泡得过急,即不要从水温太烫的池开始;要从水温较温和 的池水开始浸泡。
2、不要泡得过热过久,即不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟;要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。
3、不要泡得过深,即不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟;要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。
4、温泉温度高,浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感,这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许,并多喝水即可舒缓。
5、患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡,如有不适应立即上水静养。
6、饥饿时不可浸泡,因空腹易致疲劳,须饭后小睡或稍休息再行浸泡。
7、酒后须熟睡养息后才能浸泡,否则沐浴刺激血行,致使体力消耗殆尽,恐生意外。
3.哪些人不能泡温泉
过于疲劳的人
泡温泉可以缓解疲劳,但是如果过度疲劳的时候,大家泡温泉就要注意了,过于疲劳泡温泉是错误的做法。过于劳累(激烈运动后)或者睡眠不足时去泡温泉,容易出现头晕的症状。珍爱生命,太累的你还是别去了吧。
糖尿病患者
对他们来说,口渴是主要症状,泡温泉出汗较多,会加重口渴,甚至出现虚脱。另外,如果已出现糖尿病足等病变,则更不适宜泡温泉。
高血压患者
泡温泉主要是下半身泡在水里,相应部位血管被扩张,如果此时坐位变为站位,很容易就会导致脑供血不足。
心脏病患者
过高的水温会增加心脏负担,容易造成心悸,甚至出现生命危险。
女性经期中和怀孕时
怀孕初期和后期或来月经的女性,不宜泡温泉。有研究证实,“高热”具畸胎作用。而且怀孕时盆浴也不好哦,最好是沐浴。
总结:大家想放松的时候不妨试试泡下温泉。以上就是三八女性网给大家带来的泡温泉要准备哪些东西,泡温泉有什么注意事项的相关内容。文章中还介绍了不适合泡温泉的人群。想要了解更多相关资讯那就关注我们三八女性网吧。
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