1.灯亮度过高导致身体出现什么疾病
1.增加抑郁症风险。睡前或睡觉时的任何一种光线，包括窗帘的缝隙透光、智能手机屏幕的闪光，都会扰乱人体生物钟，从而诱发抑郁症。75%的抑郁症患者有失眠症状，又进一步恶化了抑郁症患者的病情。
2.血脂高、易肥胖、心脏病风险增加。施明表示，睡眠质量会影响人体的内分泌系统和消化系统。睡眠不足或失眠时，人体内分泌的“瘦体素”不足，无法将白天进食的脂肪消化处理完，于是脂肪沉积，导致血脂升高、肥胖加重。
3. 影响褪黑素分泌和免疫因子产生，更易患癌。褪黑素是一种促进睡眠的人体自然激素，《生理学报告》杂志上的一项研究表明，睡前暴露在亮光下会阻碍褪黑素的分泌，其水平的高低直接影响到睡眠的质量。褪黑素是迄今发现的最强的内源性自由基清除剂，它强有力的抗氧化能力可有效防止细胞发生氧化损伤。
三八女性网的小编总结：相信大家通过以上文章可以知道灯光过亮导致身体出现什么疾病吧，其实打击只要注意晚上到了九点以后就要调低室内的灯光的亮度，适合自己的灯光亮度才是对健康有好处的，所以大家在生活之中也要注意这个哦。
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