1.孩子长不高怎么办
及时发现，平时多注意，如果你总是觉得你的孩子要比别人家同龄人孩子个头矮太多的话，就要留心了，一般了说同龄人的孩子身高差距不会太大，13岁以前女孩子的身高会略比同龄男孩子高一点。建议观察2-3年的时间来确定你的孩子是否存在身高问题。
多咨询，如果你发现你的孩子在2-3年的时间里都要比同龄人个头矮，这时就要重视了，但也不要着急，可以带孩子到医院检查一下发育是否正常，因为有的人身高在17、8岁时才开始长，听听专家的意见。
注意营养，采取合理的措施，不要一味的相信增高药物，在生活中要注意孩子的营养，尤其是蛋白质和维生素，纠正孩子在饮食上的一些不良习惯，平时可以多喝牛奶、豆浆，胡萝卜、蔬菜等蛋白质和维生素含量高的食物。
平时多锻炼，注意补钙。钙能促进人体骨骼的发育，有助于孩子的生长发育，另外就是要多锻炼，跑步、打篮球、足球等运动都是很好的，除了锻炼身体之外，对促进孩子的生长也有一定作用。
进行手术，这是最后的选择。现在的增高手术很多，也有一定的效果，但最好是能不做则不做，除了手术都有风险不说，它会给孩子带来一些负面影响。
2.孩子长高的黄金期是什么时候
第一个就是0-3岁的婴幼儿期。从出生到1周岁，孩子身高迅速增长，可以长高约25cm; 第二年增加约12cm;第三年平均还能增加约8cm。如果在这个时期，孩子的生长发育受到了影响，身高一旦与同龄人拉开差距，那么这个落差以后就有可能追不上了。
3岁以后到青春期这段时间，宝宝的身高增长速度稳定，每年大约增加5~7cm。青春期就是孩子长高的第二个黄金期，孩子每年会增高7~8cm，长得快的可以达到10~12cm。女孩通常在10-12岁开始，男孩在12-14岁开始，这种增速持续1-3年后，就会渐渐缓下来。
3.哪些孩子难长高
早发育的孩子
现在很多孩子存在早发育的情况，早发育会让孩子的青春期时间缩短，而到了该长高的时候，孩子也就不长了，从而导致孩子变矮。
早发育的症状：女孩10岁左右来月经，男孩睾丸明显增大。这都是早发育的症状，如果你的孩子出现这种情况的话，就要小心孩子长不高了。因为一旦青春期缩短的话，青春期身高发育的时间就会变少。
家族遗传性矮小
孩子身高的70%都靠父母遗传，父母的身高是绝对会影响孩子身高的。如果父母的身高偏矮的话，就要小心孩子的身高了。
其实先天遗传只占一部分的影响，这样的孩子可以通过后天的努力长高的。
起太早的孩子
现在很多孩子由于要上学或者家长要上班，所以早早的把孩子叫醒，其实这也会影响孩子的身高的。因为对于孩子来说，睡眠是非常重要的，良好的睡眠可以让孩子身体发育得更好。所以，爸妈尽量每天保证宝宝的充足睡眠，尽量让他睡到“自然醒”。
心理有问题的孩子
不止外部因素，心理因素也能影响孩子的生长发育。如果孩子的心理有问题的话，比如情绪上的问题，也会影响到孩子的发育。所以爸爸妈妈们要注意一下孩子的心理，及时发现和解决问题。比如说爸妈吵架都有可能影响孩子心理。
吃太多的孩子
很多爷爷奶奶都担心孩子饿着或者冻着，所以给孩子吃得多穿的多，但这并不利于孩子的身体发育。因为人在饥饿状态下，会促进脑垂体更多地分泌生长激素，这可以刺激儿童骨骼生长。所以“若要小儿安三分饥与寒”，还是有科学依据的。
乱吃保健品的孩子
有的家长想要孩子长高，所以就盲目的给孩子补钙或者补充其他的营养元素，其实这是不负责任的做法。因为有的保健品添加了激素，不仅不会让孩子长高，反而会让骨骺线提前闭合，缩短了长高年限。
很少到户外活动的孩子
有的家长不喜欢或者没有时间带孩子出去活动，这样会限制孩子长高高的。因为经常户外互活动有利于孩子身体发育，比如阳光中的红外线可以刺激骨髓造血，紫外线在杀菌的同时，还能加速维生素D的合成，从而促进骨骼发育。
4.孩子长不高要注意什么
充足的睡眠
睡眠非常重要，人体80%的生长激素是在晚上睡觉后分泌的，晚上9点到凌晨1点，这段时间生长激素的分泌量是白天的好几倍，特别是晚上10点之后。如果这段时间孩子还没有进入深度睡眠，那么生长激素的分泌就会受到影响。教育部政策规定，小学生每天的睡眠时间必须保证有10小时，中学生9-10小时。
营养均衡的饮食
充足和营养搭配合理的饮食是孩子生长发育的物质基础，孩子长期偏食容易导致营养不良，想要孩子长高，饮食上要注意均衡营养，少吃零食和热量高的食物，多吃鱼、肉、牛奶等高蛋白食物，以及注意补钙和维生素。
合理进行身体锻炼
合理的运动能使生长激素分泌明显增加，帮助长高。但是孩子年龄小，过量的运动容易损伤肌肉骨骼，反而影响身高增长。因此日常锻炼要合理规划好，不要过度。游泳、跑步等有氧运动都比较适合，拉伸、跳绳等也是不错的运动方式。
总结：孩子的身高已经成为父母最关心的事情，毕竟谁也不想自己的孩子矮人一头。以上就是三八女性网给大家带来的孩子长不高怎么办，孩子长高的黄金期是什么很适合的相关内容。文章中还介绍了孩子长高的注意事项。想要了解更多相关资讯那就关注我们三八女性网吧。
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