1.孕中期能喝酸奶吗
酸奶当然是可以喝的，在平时多喝酸奶,其所含有的益生菌等有益菌群可以形成生物屏障,抑制有害菌对肠道的入侵。
促进消化:有消化不良的女性,在平时就可以适量喝酸奶,它能够促进胃液分泌,从而达到提高食欲以及加强消化的功效。
防癌:在酸奶中含有大量的乳酸菌,这种物质不仅仅可以维护肠道的正常功能,同时它还具有减少某些致癌物质的功效,从而达到防癌的功效。
防止便秘:很多女性都存在便秘的情况,你可能不知道,在女人喝酸奶的好处中,预防便秘就是其中的一种。酸奶通过产生大量的短链脂肪酸,来促进肠道蠕动及菌体大量生长,从而防止便秘。
2.孕中期有哪些常见的并发症
贫血。妊娠中期血管容量增加最快,导致血液生理性稀释,而且由于胎儿生长迅速,需要更多的钙、铁等微量元素,所以孕中期最容易发生或加重贫血。母亲将大量的血液提供给胎儿和胎盘,自身循环血量减少,孕妇易出现气喘、心悸、头晕、疲劳、失眠、记忆力差等贫血症状。因此,孕20周后应常规补充铁剂预防贫血,如已有贫血,要及时就医,在医生的指导下通过膳食及药物纠正贫血。
妊娠期高血压疾病。是人身特有的疾病,主要表现为血压增高,严重者可有水肿、头疼、眼花甚至抽搐,对母儿有严重危害。所以如果发现血压增高,体重增加明显,一定要及时就医。
3.孕中期注意事项有哪些
合理烹调减少维生素扣失。从这个月开始,孕妇对各种维生素的需要增加,特别是维生素A、维生素C、B族维生素,应选择各类维生素含量丰富的食品,但要避免烹调加工怀孕的不合理而造成的维生素损失。
增加主食摄入。怀孕四个月开始进入孕中期,此时胎儿迅速生长,母体组织的生长需要大量热能、这均需摄入主粮予以满足。怀孕孕中期充足的主粮摄入对保证热能供给,节省蛋白质,保障胎儿生长和母体组织增长有着重要的作用。可选用标准米、面,搭配摄食些杂粮,如小米、玉米、燕麦片等。
副食全面多样。副食做到全面多样、荤素搭配.多吃些富含多种营养素的食物、如猪肝、瘦肉、蛋类、海产品、鱼虾、乳制品、豆制品等,还要多吃新鲜黄绿色叶菜类和水果。怀孕四个月孕中期,怀孕孕妇容易出现便秘和烧心,富含膳食纤维的食品也应多吃,如芹菜、白菜、萝卜和粗粮等。
总结：对于一些身体情况不是很好的孕妇来说，喝一点酸奶对于身体的帮助是非常大的，因此，常喝一点酸奶，能极为有效的巩固人体的健康，对生产有帮助。希望小编的这篇文章能对你有帮助。
推荐阅读：
