1.哪些好习惯可以让你变白
美容习性一：一杯白开水
早晨一杯白开水，才能清洗肠道。补充夜间失去的水分。并且，这杯水能把胃唤醒，让它做好进食消化的准备，起到了温胃养胃的作用。
美容习性二：一个苹果
苹果是美容佳品，既能减肥，又可使肌肤润滑柔嫩。其所含的大量水分和各种保湿因子对肌肤有保湿作用，维他命C能抑制肌肤中黑色素的沉着。保证一天一个苹果，可淡化面部斑点及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分才能使毛孔通畅，有祛痘作用。
美容习性三：一杯醋
女人仍是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋才能延迟血管硬化的发生，已经是反复屡次的保健常识。假如你住地的自来水水质较硬，才能在每日的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。
美容习性四：一杯酸奶
从补钙角度看，女人是最方便缺钙的一个群体，而牛奶的补钙结果优于任何一种食品，特别是酸奶，更方便被人体吸收，所以，女人应每日保证一杯酸奶。
美容习性五：一瓶矿泉水
一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是肌肤最必要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在面部，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
美容习性六：一杯绿茶
绿茶中含有丰富的维生素C、咖啡因、茶氨酸，能起到抗氧化、中和游离子的作用，帮助移除皱纹、斑点。女人，尤其是整天对着电脑的mm，尤其必要。
美容习性七：一张面膜
每日夜晚临睡前，要做一个简单的面膜，以赶走疲劳、带来水润，并且使肌肤作一次“紧绷运动”，以后涂上护肤品，这样，晚间的肌肤才能获得最科学的修复。
三八女性网的小编总结：相信大家通过以上文章可以知道哪些好习惯就可以让你变白吧，每个女人都希望自己能够变得漂亮，变白，但是很多人总是不能遵守这些习惯，不能坚持下来，所以大家一定要坚持下去的话，一定可以让自己变得白起来的。
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