夏天到了，我们总避免不了外出，而外出被强大的阳光照射，我们大部分人很容易就被晒黑。尤其对于爱美的女生，皮肤晒黑足够我们忧伤一阵了!今天我们三八女性网将告诉你怎么让被晒黑的皮肤变白，以及怎么更好的预防晒黑。
1.夏季皮肤晒黑了怎么变白
1、最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉。
2、取适量珍珠粉，慢慢加入酸奶均匀搅拌，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。此方法也可用在脸上，注意力度要适中。效果挺好的。
3、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。
4、把新鲜黄瓜切成一片片薄片，用牛奶浸泡5分钟后，取出黄瓜，敷在晒黑的皮肤上。再把面膜纸用刚才浸泡过黄瓜的牛奶泡开，把面膜纸敷在黄瓜之上，15分钟后，拿下面膜纸、黄瓜清洗皮肤即可。用冷藏过的黄瓜效果更佳哦!
2.怎么预防皮肤晒黑
1、外出时尽可能戴帽子、撑伞、戴太阳眼镜、穿长袖长裤，以保护肌肤。
2、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点至下午2点之间出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强，紫外线最具杀伤力，对肌肤的伤害最大。
3、暴晒后，如有条件可用毛巾抱着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤，以减缓局部爆热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
4、每次晴天外出时，都应每隔2~3小时擦一次防晒霜，而且游泳时也应注意防晒，并且还应使用防水且防晒指数较的防晒品。
3.皮肤晒黑吃什么比较好
皮肤晒黑修复要多吃美白食物，平时饮食注意多吃具有美白和防晒功能的食物，例如西红柿有很强的防晒和晒后修复功能。每个人每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%;番茄酱加上10克橄榄油，那么防晒的效果就会更好。
4.皮肤晒黑的原理是什么
皮肤晒黑主要是因为，皮肤长时间暴露在室外，吸收大量的紫外线，紫外线会激发皮肤基底的黑色素细胞迅速活跃起来，穿梭在表皮细胞，然后将黑色素蛋白通过细胞代谢层层移动，转移至角质细胞，黑素蛋白转移到角质细胞越多，肤色就越深。经过2-3天的活性和沉淀代谢，皮肤就由白变红，有红变黑。
总结：你有被晒黑的经历吗?你想让它白回来吗?读了这篇文章，你是不是对皮肤的美白有了更深的了解。对于夏天出门的我们。要尽量做好防晒工作。避免阳光对皮肤的伤害。关注我们，我们三八女性网将为你持续提供更多更精彩的内容。
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