1.孕妇可以吃青橄榄吗
孕妇是可以吃青橄榄的,青橄榄中的维生素C含量极高,有助于增强准妈妈的免疫力,同时促进新陈代谢,保障体内胎儿的健康。而且青橄榄酸酸甜甜的口感有助于促进孕期食欲。青橄榄还有清肺润燥的功效,准妈妈们容易上火不妨多吃些新鲜青橄榄。
2.孕妇吃青橄榄的好处有哪些
孕妇吃青橄榄对孕妇及胎儿都很有好处。青橄榄性味甘、涩、酸、平,入肺、胃经,能生津、利咽、解毒,可用于咽喉肿痛,烦渴,咳嗽吐血,菌痢,癫痫等症。孕妇如果咽喉肿痛,吃青橄榄有一定的疗效。如果准妈孕吐很厉害,可将青橄榄捣烂,用水煎服,可以起到缓解的作用。
3.孕妇吃青橄榄需要注意些什么
孕妇生吃青橄榄,最好先用盐水泡一下,能杀死表面的害虫、清楚农药残留。如果准妈不习惯生吃,还可以泡水喝,加点蜂蜜,还能下火。如果是市面上加工腌制过的青橄榄,孕妈则要注意选购,注意选择大品牌的产品,这样质量比较有保证。
4.孕妇挑选新鲜青橄榄需要注意些什么
购买新鲜青橄榄,虽然个头大小并没有太大的讲究,但最好尽量挑选那些个头饱满的。市售色泽特别青绿的橄榄果,如果没有一点黄色,说明已经矾水浸泡过,为的是好看,最好不要食用或吃时务必要漂洗干净。色泽变黄且有黑点的青橄榄说明已不新鲜。
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