车厘子的味道酸酸甜甜，而且营养价值非常高。很受人们的喜爱。那么怀孕了的女性朋友可不可以吃车厘子呢?孕妇吃车厘子有什么好处呢?今天我们三八女性网的小编将为你介绍关于孕妇吃车厘子的相关内容。可以跟我们一起来具体了解一下。
1.孕妇能吃车厘子吗
孕妇能吃车厘子。车厘子富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。妊娠妇女对铁的需求量比较高，而车厘子对防治准妈妈出现缺铁性贫血有良好的效果，又可增强体质，健脑益智。所以车厘子是孕妇的理想水果。
2.孕妇吃车厘子的好处有哪些
孕妇吃车厘子的好处之一就是可以有效增进孕妇孕期的食欲，车厘子味道酸甜可以很好的增进孕妇的食物，除此之外孕妇吃车厘子还可以起到很好的促进消化的功效呢。由于车厘子的营养价值极高，所以孕妇怀孕期间适量食用可以很好的补充孕妇身体所需营养。
3.孕妇吃车厘子需要注意些什么
孕妇吃车厘子首先需要注意的就是不宜过量，车厘子虽然营养丰富但是由于含糖量也很高所以如果孕妇怀孕期间过量食用的话不仅会影响到口腔的健康而且还有可能会造成孕妇上火的现象，所以孕妇吃车厘子适量即可。孕妇吃车厘子除了要注意适量之外还需要注意的就是尽量选择新鲜可口的车厘子食用，保存时间过长的车厘子不仅营养流失快而且口感也不好，所以孕妇吃车厘子还要注意选择新鲜车厘子食用。
4.孕妇怎么挑选新鲜车厘子
首先看果梗，新鲜车厘子的果梗比较绿，也比较硬，果梗如果有发黑的现象，则表明已不新鲜了，建议不要购买。再看形状规则、果肚饱满圆润、个头大的，整个车厘子呈D字扁圆形状，果梗位置蒂的部位凹得越厉害越甜。同时，果皮表面也不应有褶皱，因为这表示车厘子有脱水现象，水分不充足。再看颜色，一般水果都遵循一个规律，产地昼夜温差越大，水果就会越甜。颜色深的车厘子一般较甜，颜色浅的大多发酸。此外，颜色深的车厘子花青素含量高，有助于对抗身体内的自由基，抵抗衰老。
5.孕妇保存车厘子需要注意些什么
一般情况下，新鲜的车厘子可以保存七天左右，所以平时购买时，一定要挑选新鲜，饱满而且没有伤痕的车厘子。购买以后应该冷藏保存，及时把它放在冰箱的冷藏柜中，最好是在零度的条件下保存，放入冷藏以前可以把它用保鲜袋密封起来，但是如果不是在零度的保鲜柜中保存，车厘子就不能密封，不然会就质更快。车厘子在保存时，一定要注意不能见阳光，也不能沾水，沾水以后的车厘子很容易变质，如果清洗以后没有吃完再想保存起来，必须把它表面的水分擦干。
6.孕妇怎么清洗车厘子比较干净
清洗车厘子最好用自来水不断冲洗，流动的水可避免农药渗入果实中。另外，也不要用洗涤灵等清洁剂浸泡车厘子，这些物质很难清洗干净，容易残留在果实中，造成二次污染。洗干净的车厘子也不要马上吃，最好再用淡盐水或淘米水浸泡5分钟。淘米水呈碱性，可促进呈酸性的农药降解。
总结：读了上面三八女性网小编带给你的文章，你是不是知道孕妇可不可以吃车厘子了，如果孕妈妈喜欢吃车厘子，一定要注意选择新鲜的车厘子，还有不能吃太多。希望上面的文章能为你提供一些帮助。请继续关注我们，我们三八女性网将持续为你提供更多更精彩的内容。
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