1.孕妇能吃竹笋吗
竹笋的味道非常的香脆，很多人都很喜欢吃，但是孕妇由于身体娇弱，所以不管是日常生活中需要格外注意，尤其是在饮食方面，毕竟“病从口入”，稍不注意就会影响到肚子里的宝宝，那孕妇能不能吃竹笋呢，三八女性网小编下面就来为您解答。
孕妇其实是可以吃竹笋的，但是一定不要过量食用哦，因为竹笋中含有丰富的营养物质，吃多了会增加肠胃的负担，很难消化完全，另外，竹笋中还富含草酸，此物质会对人体产生一定的影响，抑制人体对钙的吸收，这当然对孕妈妈以及胎儿的身体不利啦，所以竹笋虽然好吃，但是切不能多吃哦。
2.孕妇吃竹笋的好处
增加食欲
竹笋中含有一种物质，此物质正是让竹笋散发清香的源头，不仅如此，它还能够增加食欲以及促进肠胃的消化，因此有消化不良现象或者是没有什么食欲的孕妈妈可以适当地吃些竹笋来改善哦。
润肠通便
竹笋中富含植物纤维素，此物质对增加肠道中的水分很有帮助，从而促进肠胃的蠕动，增强消化，是粪便的粘度降低，这样就能使粪便不那么干燥，自然也就更容易排出，减少便秘的几率了。
除此之外，植物纤维素还能抑制肠道吸收脂肪，从而降低人体患上高血脂等疾病，妹纸们常吃还能够保持苗条的身材，不会发胖哦。
开膈消炎
竹笋中只含有少量的糖和脂肪，而大量含有的却是植物纤维素，这就让竹笋还有抑制肥胖的效果，毕竟植物纤维素能减少人体吸收过多的脂肪，另外，竹笋对于痰多等疾病也有着非常好的食疗效果。不仅如此，常吃竹笋对于预防高血压和糖尿病等疾病也是非常有效的哦。
提高免疫力
竹笋中不仅富含植物纤维素，其实它里面含有的蛋白质、微量元素也是不少的，这些营养物质都能很好地帮助增强人体的免疫力和抵抗力哦。
3.孕妇吃竹笋的注意事项
一、如果是做给孕妈妈吃的竹笋，则最好是在做之前先将竹笋用开水焯一遍，尽可能地将竹笋中含有的草酸去掉。
二、竹笋是日常中很常见的一种食材，它的做法有很多，但是每种做法都会导致竹笋最终含有的营养物质不一样，所以根据自己的身体状况来决定竹笋的烹饪方法能最大程度地发挥它的营养价值。
三、竹笋虽然可以缓解便秘的症状，毕竟竹笋中含有大量的植物纤维，对促进肠胃的蠕动很有用，但是对于患有胃病的人来说则最好不要食用了，不然对于肠胃的恢复十分不利哦。
四、竹笋性寒，所以一些脾胃虚弱，以及患结石的孕妈妈们最好还是少吃哦。
五、竹笋虽然香脆鲜美，又有很高的营养价值，但是还是不能够过多食用，否则可能会导致鼻炎或者哮喘复发哦，另外，孕妇在吃竹笋的时候也一定要细嚼慢咽，这样才能让肠胃更好地吸收竹笋的营养。
总结：孕妇其实是可以吃竹笋的，但是跟普通的食物一样，即使好吃又营养，也依然不能多吃，另外，如果竹笋是做给孕妈妈吃的，则在之前最好先将竹笋用开水焯一遍再煮哦。好了，以上就是三八女性网小编为您介绍的关于孕妇能吃竹笋吗，以及孕妇吃竹笋有什么好处等相关内容，希望可以给您带来帮助，想要了解更多资讯，就请关注女性网吧！
推荐阅读：
