为什么会无聊感觉很无聊怎么办

　　一个人经常感到无聊的话，其实也是一种不健康的心理状态哦，那么，为什么会无聊呢?感觉很无聊怎么办?想要知道这些问题的答案的话，我们就一起来看看文章中是怎么说的吧，希望大家喜欢，文章还有很多相关的知识，一起来看看吧!

1.为什么会无聊

　　缺乏关系

　　在我们的生活中，有三种重要的关系：自己和自己的关系、自己和他人的关系、自己和自然的关系。如果其中任何一种关系缺失了，就会让人感觉心里没着落。和自然失去联系，可能是大家最容易看到的，哪里的绿化少了，树少了，心里都觉得不舒服。而另外两种关系，流失起来无声无息，可一旦感觉到的时候，就会很空虚。

　　缺乏安全感

　　“一个人待得住，说明他的安全感很高。”有关专家说，这里很适合孤独的思考者，平时一个人待着的时候，其实每个人都是“孤独的思考者”，只不过这份孤独，不是每个人都受得了。而和自己的关系越紧密，就越能耐得住孤独，假如闲时脑子里冒出来的是“我不知道自己想要什么”、“现在有什么是让我高兴的呢?”、“不知道自己想做什么”，这样的想法，真让人极其没有安全感。

为什么会无聊

2.感觉很无聊怎么办

　　看电影。一部电影，过一场新的人生。一部电影，90分钟左右，或喜剧，让你欢乐开怀，或恐怖电影，感受紧张刺激。所以平时用迅雷下好几部电影，感觉无聊的时候就能拿出来看看。或者是平时自己追的剧集，综艺节目等，都是度过无聊的好办法。

　　打个电话。是不是很久没和父母通过电话了?拿起手机，和父母通通话，关心一下父母的生活，跟父母谈谈心。或者跟朋友聊聊天，加强感情的联络，不要等到有事的时候才去找朋友帮忙。

　　培养一点兴趣爱好。可以试着学学围棋，象棋等等的对于自己来说新鲜的事物，没准能发现自己的一项长处。也可以培养类似集邮的爱好，而且每天投入一段时间，可能就能成为这方面的专家。

　　骑行。虽然汽车开始进入寻常百姓家庭，但是自行车骑行越来越受年轻人的欢迎，一路大好风光，又能锻炼身体，骑行几个小时，碰到几个骑友，看到一些令人感慨的小风景，跟无聊说拜拜。

　　叫上几个朋友。叫上几个朋友，干什么都行，人多自然就不会感到无聊了，一起打打牌，做做游戏，沟通交流感情，调节自己的心情。

　　看书。在这个有点浮躁的社会，看书的习惯越来越少了，但是书籍是人类进步的阶梯，要想提高自己，获取知识，最好的途径还是看书。看书，当然就不无聊了，还能学到知识，同时能陶冶自己的情操。

感觉很无聊怎么办

3.常感到无聊有什么危害

　　1、科技文明愈发达，每天大半重复的是机械化的例行公事，除此之外，就是等待假日来解脱。生活在工作与休闲之间摆荡。然而，非常讽刺的是，人们有了时间去从事工作以外的休闲活动，似乎也并没有跳出机械化的循环。虽然许多排遣无聊的娱乐休闲相关事业，例如，电影、电视、电玩、观光旅游、健身房、明星秀、舞厅、购物中心、酒吧、色情场所等等应运而生，五花八门看似丰富，实际上，这些只是消磨时间的方法，目的是把时间填满，缺乏建设性或创造性。这些休闲设施都是设定好的现成程序，毋须动用心思，等人去了就可以在模式中运作。从某种角度来看，这又走入另一种机械化的陷阱。只不过，从工厂的流水线换成电玩的操作杆;从公司的同事换成俱乐部或健身房的伙伴，无聊的本质并没有太大改变。惟一的好处，可以暂时忘记无聊的存在，而且，似乎别无选择，如果不遵循这两大项常轨，生活便随时有陷入空白的危险，无聊便幽灵般伺机出现，令人无精打采。

　　2、无聊也是婚姻的头号杀手。夫妻之间相处久了生活便开始无聊，一般人以为，白开水般的柴米油盐是罪魁祸首，其实那不是原因，而是结果。产生问题的主要症结是，为了减少冲突，夫妻通常刻意绕开敏感话题，避免“哪壶不开提哪壶”的错误，看似明智，虽暂保“西线无战事”，但问题不会因此消失，甚至它将逐渐发酵，成为日后爆发“冰冻三尺非一日之寒”之类无法收拾的灾难。德国着名心理医师贝尔认为，人与人之间，无论是父母、亲人、夫妻、情侣、朋友，倘若有逃避、压抑倾向或心灵死角，不想、不愿、不能把心里想的话说出来，双方缺乏共鸣，就会造成无聊。

　　3、贝尔从多年的经验与观察中发现：“心灵的麻痹状态是无聊的根源。”何谓心灵的麻痹状态?例如，没有能力表达内心情绪、感觉、思想、愿望，或无法宣泄失望、抗议、不满，如果少了这些交流，人与人之间就各过各的，共同生活如例行公事般运转，只靠某种私人或共同利益维持关系，这时候，就会感觉无聊。因此，贝尔认为学习表达内心感觉是防止无聊的首要条件，无论正面或负面情绪，都必须面对接受。如果可能，和周遭人分享喜悦，例如读到一首好诗、好文章;看到一场好电影;听到醉人的音乐;吃到绝佳的美食;同时，感动、信仰、痛苦、烦恼……也都是避免无聊的好方法。贝尔之所以强调，情绪表达必须通过学习得来，因为有时候个人虽有意愿，但长期在文化、习俗、社会、不良经验等压力下，产生习惯性压抑，一时之间很难敞开心胸。为了克服这一点，贝尔建议，设法在亲友中寻找可以信赖的人，让情绪有一个适当的抒发管道。至于是否每个人都能如愿挣脱无聊的困扰，贝尔说：“寻者得之”，愈被无聊所困的人，内心希望解脱的欲望和需求愈大，在强烈意愿驱使下，通常能找到突破之道。最后，贝尔的结论是，无聊这个问题，值得大家探究，不要逃避、漠视无聊的存在，以此作为检视内心的依据，如果努力有成，人生境界甚至因此更上一层楼。

常感到无聊有什么危害