为什么人会缺钾 身体缺钾有什么症状

2018-03-30 20:17    张震魁

可能很多人身体里面都缺钾,为什么这么说呢,你还不相信吗,小编向来都是说实话的,从不说假话的,我们就来看看缺钾到底有些什么症状你就知道了,其实缺钾的人的身体都会出现一些隐性的问题,比如头晕,没精神,身体美丽等等,这些很多原因都是因为缺钾元素所以才导致的,想要补充钾元素就要先了解自己为什么会缺钾元素这样我们才可以找到正确的方法来补充钾元素,那么为什么人会缺钾?身体缺钾有什么症状?

  为什么人总是会在平常的时候一不小心就缺钾了呢,其实这是有原因的,什么原因我们就看一下为什么吧,小编从很多网站找到了一些原因,看大家是不是可以和自己的情况能对得上,如果可以的话,就要按照那个方法去做,改善自己的身体从饮食做起。

1.为什么人会缺钾

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  一、肾脏问题

  急性肾功能衰竭,慢性肾病和肾小管性酸中毒会导致钾水平低。这类疾病的特征是排泄功能失效,造成体内的钾通过撒尿,呕吐和腹泻流失的太多。此外,特点为改变肾功能的巴特综合症和范科尼综合征也会造成钾水平低。

  二、内分泌问题

  胰岛素和醛固酮等特定荷尔蒙负责让体内的钾保存最佳水平。这些荷尔蒙失衡会导致体内钾流失太多。影响钾水平的主要荷尔蒙问题是:

  原发性醛固酮增多症:特征是肾上腺过度分泌醛固酮。这会导致钾流失和肾脏潴留太多钠。

  糖尿病酮症酸中毒:这种疾病是糖尿病患者过度利用体内存储脂肪导致的。它会造成酮积聚,尿酸碱度失衡和尿频,并最终导致低钾血。极少数2型糖尿病患者也会患这种疾病。

  柯兴综合征:该病特点是皮质醇分泌量增加导致钾离子流失和钠离子潴留。

  三、胃肠道问题

  腹泻或呕吐等健康问题会造成钾大量流失。灌肠剂或过度使用泻药也会造成血钾过低。经历过回肠造口术或其它肠道疾病的人也容易低钾血。此外,绒毛状腺瘤是一种结肠息肉,会造成钾通过结肠过量排泄。

  四、药物

  利尿剂,泻药,胰岛素,泼尼松,两性霉素B,以及庆大霉素或妥布霉素等氨基糖苷类抗生素的副作用会导致钾水平低。此外,用于治疗肺气肿的药物、以及类固醇或茶碱等哮喘支气管扩张剂,也会造成低钾血。

2.身体缺钾有什么症状

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  1、经常疲劳

  我们体内的每个细胞都需要适量的钾去保证其运转功能,如果缺钾,细胞能量不足,人就会疲劳。如果你睡眠充足,而稍微运动之后就会筋疲力尽,那么你可能得考虑补钾了。

  2、血压偏高

  钾帮助血管放松。如果体内缺钾,血管会收缩,导致血压飙升。所以,有必要定期检查血压,找出高血压问题的来源。

  3、肌肉虚弱易抽筋

  钾在平滑肌收缩中起着重要作用,所以缺钾时,肌肉可能会疼痛甚至痉挛。这就是为什么游泳之前吃一根香蕉会有防止抽筋的作用。

  4、心跳漏拍

  心率不齐,是个奇特又让人恐慌的现象。导致心跳漏拍的原因有许多,而体内缺钾就是其中一个原因。

  5、经常头晕

  如果体内严重缺钾,你的心跳可能会慢到你觉得自己几乎要休克。虽然并非常见现象,但是平时补钾,可以减少头昏眼花的几率。

  6、便秘

  体内缺钾,身体机能效率就会变缓,你的消化系统也不例外,并可能伴随着浮肿和腹部绞痛。

3.重度缺钠有什么症状

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  (一)原发性心内膜弹力纤维增生症

  相似之处为心脏扩大,反复出现心力衰竭医学|教育网|搜集整理,可见心源性休克。但本病多发生在6个月以下的小婴儿。心内膜弹力纤维大量增生及心肌变性等病变累及整个心脏。心电图及超声心动图检查均显示左室肥厚为主。临床表现为反复发作的左心衰竭症状,心脏肥大,心音减弱,无杂音或有轻度收缩期杂音。无病毒感染的病史或症状,无病毒性心肌炎的实验室检查改变。

  (二)中毒性心肌炎

  有严重感染或药物中毒史。常并发于重症肺炎、伤寒、败血症、白喉、猩红热等疾病,常随原发病感染症状好转而逐淅恢复。使用吐根碱、锑剂等可引起心肌炎,随药物的减量或停用而逐渐好转或恢复。

  (三)风湿性心脏炎

  有反复呼吸道感染史。风湿活动的症候如高热,多发性游走性大关节炎,环形红斑及皮下小结等。有瓣膜病变时出现二尖瓣区收缩期和/或舒张期杂音。实验室检查可见血沉增快,C-反应蛋白阳性,粘蛋白增高及抗溶血性链球菌“O”,链球菌激酶效价增高与咽拭子培养阳性等链球菌感染的证据。

  (四)克山病

  相似点为心脏扩大、心律紊乱、出现心力衰竭或心源性休克。但克山病有地方性,发病常在某一流行地区,有多发季节(如东北冬春季,西南夏季为多)及年龄物点(如东北青年妇女,西南2-5岁患儿)。心电图上以ST-T改变,右束支传导阻 滞、低电压者为多见;心律失常心律多变、快变,心率明显增快或减慢为特点。X线检查心脏扩大较显著,搏动显著减弱,控制心力衰竭后不能回缩至正常。

4.缺钾吃什么好

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  水果类:含钾高的食物有很多,黄绿色水果钾含量高。以香蕉含钾元素最丰富。香蕉、蕃茄、硬柿、鲜枣、柑桔、杏子、芭楽、龙眼、香瓜、枣子、橙子、芒果含量最高。

  谷类:全谷类、小麦肧芽。荞麦、玉米、红薯。

  肉类:鹅肉、沙丁鱼、羊肉、牛肉、猪腰、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪、火腿、猪肉松、鳗鱼等。

  豆类:红豆、绿豆、鲜豌豆、毛豆、鲜蚕豆、黄豆、花生、核桃。

  蔬菜类:深色蔬菜类(尤其是红苋菜、绿苋菜、空心菜、香菜、油菜含量高)另有胡萝卜、韭菜、山药、黄豆芽、香菇,豆腐皮。每百克食品中含钾量在1000毫克以上。其次是山芋、马铃薯、笋、菠菜、黑枣、木耳等,每百克食品中含钾量在500毫克以上。

  海藻类:紫菜、海带等海藻类食品一般含钾较多。每百克紫菜含钾1640毫克,是含钠的175倍;海带含钾是含钠的22倍,因此,紫菜汤、紫菜蒸鱼、紫菜肉丸、凉拌海带丝、海带炖肉等都是夏季补钾菜肴的佳品。

  奶类:牛奶、乳酪、各类调味乳奶。

  茶叶:茶叶是含钾较丰富的食物。据测定含有1.1%~2.3%的钾,所以茶水是夏季最好的消暑饮品。

  总结:相信大家通过以上文章可以知道自己为什么会缺钾元素,要怎么做才可以补充钾元素了吧,其实在平日的生活中,要树立正确的饮食习惯,加上自己每天你的锻炼这样才可以预防钾元素的缺失,有时间的话一定还要多晒晒太阳,这样才可以让自己的身体更加健康。

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