导致听力下降的原因有哪些如何预防听力下降

　　其实很多的人到了老年之后，都会出现一定程度的听力下降，但是现在年轻人中也有这种现象的发生，导致听力下降的原因有哪些呢?怎样可以预防听力下降的出现?想要知道这些问题的答案，我们就一起来看看文章中的内容吧!还有很多相关内容，希望对大家有帮助哦!

1.导致听力下降的原因有哪些

　　1、长期遭受噪音污染：常戴耳机听音乐，学英语，声音很大自己却不自知，长此以往，给鼓膜造成严重损害，人的听神经也因频繁的超大声波刺激而变得反应迟钝，从而造成听力减退。

　　2、全身性疾病：植物神经紊乱、脑供血缺乏、中风前期、高血压、低血压、贫血、糖尿病、营养不良。

　　3、食用刺激性食物：烟酒、烧烤等刺激性食物也是听力减退的重要原因，太多刺激性食物通常会对耳朵的毛细血管和听神经造成严重刺激。

　　4、耳部疾病：常见的耳部疾病也是造成听力下降的重要原因，如特发性耳聋，中耳炎等疾病没有得到及时有效的治疗，将会严重损害耳细胞，直接导致听力下降。

　　5、压力过大：长期工作压力过大，精神长期处于紧张状态，内耳受到刺激使听神经毛细血管发生痉挛、阻塞，引起内耳供血障碍，神经上皮细胞缺血、供养不足坏死，从而使听力在毫无征兆的时候下降。海之声专家提醒广大朋友，对耳聋病人要做到早发现，早确诊，早治疗。

导致听力下降的原因有哪些

2.如何预防听力下降

　　一是纠正挖耳的不良习惯;

　　二是遇到蚊子、苍蝇、臭虫、蚂蚁、小甲虫、小蟑螂之类的飞虫入耳，用酒或油滴入耳内将小虫迅速淹毙或杀死;

　　三是正确的掌握擤鼻涕的方法，同时及时治疗上呼吸道急性感染，以及慢性鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大和慢性扁桃体炎等，以减少中耳感染的机会，锻炼身体，增强体质，预防上呼吸道感染;

　　四是自行买药使用时，留意说明书，若是耳毒性药物，建议在医生的指导下进行服用;

　　五是预防老年聋，采取一些措施，延缓听觉系统衰老的过程。如注意饮食，适当减少脂类食物，戒烟戒酒，降血脂，防治心血管疾病，避免接触强噪声，注意劳逸结合，保持心情舒畅，进行适当的体育活动。

如何预防听力下降

3.压力大导致听力下降要如何调理

　　注意控制情绪

　　在日常生活中，我们每个人的脾气性格秉性等都不同，有些人生性比较活泼开朗，遇事懂得向他人倾诉;有些人则生性比较沉闷内向，遇事也只知道闷在心里，长期下去是很容易因为过重的心理负担而出现较大的情绪波动的，如大吵大闹，易怒易悲等。因此，建议在生活中应适当的控制一下自己的情绪，遇事也应多往好的地方想。

　　尽量减少熬夜

　　现代社会，由于生活压力与工作压力等都比较大，许多年轻人迫于生计而不得不整日忙于工作，或是成天的加班，或是三天两头的出差，不仅会影响个人的精神状态，更会导致各类疾病的出现。因此，建议在生活中应尽量减少熬夜，应尽量保证休息时间最少为六小时。

　　学会缓解压力

　　在日常生活中，有些人长期遭受来自生活与工作的压力，或是三天两头的换工作，或是老板与同事的故意刁难，不仅容易影响个人情绪，严重的甚至会对生活失去信心与希望。因此，建议在生活中应学会缓解压力，如可以向朋友倾诉一下，如可以出去旅行等。

　　学会分散注意力

　　对于那些从事医院实验或者科研技术的人来说，认真与严肃似乎是工作中的一种常态。或是全神贯注的做实验，或是一丝不苟的做验算，他们的精神与精力往往处于过于紧张，过度集中的状态，长期下去不仅会对精神状况有影响，更会加重心理的负担与压力。因此，建议在生活中应学会通过一些方法来让自己的注意力暂时得到分散，如听音乐，看喜剧等。

　　及时的去医院进行治疗

　　在日常生活中，有些人会因为性格比较大大咧咧而忽略病情，有些人会为了省钱而不去医院看病，长期下去是很容易导致病情加重的，甚至可能会出现丧失听力的情况。因此，建议在生活中应及时的去医院进行治疗，尽量做到在发病的黄金时期进行治疗，切记不要过分轻视病情。

　　注意避免去过于嘈杂的地方

　　当周围的声音超过90分贝时即可能造成听力的下降，当周围的声音超过120分贝时即可能出现耳聋的情况。因此，建议在生活中应尽量避免去过于嘈杂的地方，如车间，电子厂等，若必须去的话，则应佩戴耳塞，防护面罩，头套等可以保护听力的物品。

　　尽量减少佩戴耳塞式耳机

　　在日常生活中，有些人会为了避免受到周围人的打扰而佩戴耳机，有些人会为了尽快入眠而戴上耳机听歌，殊不知这样是很容易造成突发性耳聋的情况的。因此，建议在生活中应尽量减少佩戴耳塞式耳机，另外也应注意耳机的音量不宜过大，佩戴的时间也不宜过长。

压力大导致听力下降要如何调理