库里复出再度受伤是怎么回事 打球有哪些常见的损伤

2018-03-24 17:36    杨浩

篮球场上受伤是很常见的事,库里复出再度受伤是怎么回事?接下来,三八女性网的小编为您简单介绍一下关于库里。库里全名是史蒂芬-库里,是篮球球坛上的巨星,自科比退役以后,篮球里面有三个很火的人,一个是詹姆斯一个是哈登还有一个就是库里。

  最近也是个篮球锦标赛的时刻,库里复出再度受伤是怎么回事?库里作为球坛上的巨星,名气肯定是非常大的,之前受伤以后,球迷们一直希望他能再次复出,然而这场比赛复出了,并且拿下了不错的分数,不愧是库里,不过惋惜的是,这场比赛又让库里受了伤。

1.库里复出再度受伤是怎么回事

  史蒂芬-库里在今天勇士主场迎战老鹰的比赛选择了复出。因为右脚踝反反复复的伤势,加上季后赛的即将到来,库里选择了等到完全康复后再复出,但没想到的是,复出的首场比赛,库里又受伤了,而且这次又是队友,上一次是扎扎,这一次是麦基。库里一瘸一拐的被工作人员搀扶回到替补席,简单治疗后离场回到更衣室。

  这次受伤发生在比赛的第三节,老鹰进攻回合,身材瘦弱的库里依旧往篮下卡位,试图抢下篮板,但没想到的是,落地的麦基直接撞在了库里的腿上,疼痛的库里一瘸一拐。最后在工作人员和队医的搀扶下回到替补席简单处理,随后返回更衣室接受治疗。从库里的疼痛来看,这次受伤不会太轻。

  本场比赛库里是勇士第三个受伤的球员,第一个是麦考,落地时腰部着地,不过并无大碍,已经回归比赛。第二位是尼克杨,膝盖撞伤,但好在也无大碍,继续留在场上比赛,第三位就是史蒂芬-库里,紧接着施罗德急停时脚踝扭伤,也被队医搀扶出场。伤病无情,希望这些球员都能够健康归来。

  在谈论到库里的复出首战,科尔表示期待库里可以得到52分,首节比赛库里手感并不出色,6投1中仅得2分,但在离场的时候,库里18投10中,三分8中3得到29分7篮板1助攻。这就意味着第一节之后库里的命中率是惊人的12投9中,刚刚找回手感的库里又受到伤病。库里被麦基压到腿后,转了一圈去跟麦基击掌,我想他的意思很明确:不要因为我的受伤内疚,安心打球吧兄弟。库里的这一做法获得了球迷的点赞,这才是领袖的风范。

库里复出再度受伤是怎么回事

2.打球有哪些常见的损伤

  膝关节慢性损伤

  篮球运动有一个特点——防守滑步。滑步的时候处于半蹲位,膝关节弯曲,长期的左右滑步易使关节面磨损,侧副韧带松弛。另外,反复的起跳、落地对膝关节也有很大的冲击,尤其是起跳瞬间,膝关节要承受2-3倍的体重重力。

  踝关节急性扭伤

  投篮起跳时,所有队员的目光都往上看,落地时很容易踩在别人的脚上,其结果是一方的脚趾被踩,另一方可能就是踝关节的扭伤。轻者肌肉损伤,重者关节韧带撕裂,当时关节就出现红肿、疼痛。

  手指挫伤

  几乎所有经常打篮球的人,手指都被挫伤过,手指不是关节变形就是弯曲,这种损伤与传球、接球技术动作不当有很大的关系。

  肌肉离位

  对肌肉施加急激的力量(屈、伸),致肌肉中之肌纤维或是肌肉之肌膜的一部分发生断裂,而引起内出血。

打球有哪些常见的损伤

3.如何预防打球受伤

  充分热身,尤其在冬天。可以在球场上慢跑2-3分钟,让体温升高,此时关节腔内的润滑液分泌逐渐增多,否则润滑液少关节就易受损。还可做些肌肉拉伸,比如扩胸、体侧、压腿等动作,让肌肉、韧带充分活动开。

  选择专业的篮球鞋,这种鞋子的前掌外侧加宽,增加了脚底面积,可以防止踝关节外翻。

  在脚踝关节带上弹性绷带或护踝,尤其是踝关节经常受伤的人更要注意。

  加强踝关节的肌肉、韧带力量,可以做站立时踮脚或直膝跳跃练习。

  下落时,要把屁股撅起来,靠着背后的人,腿尽量向前一点落地,上身前倾保持平衡,这样也适合把球抱在怀里,避免被人偷走,上篮落地也不太可能踩到脚。

  接球时掌心对球,手指向上。如果用掌心相对的姿势去接球,手指刚好指向飞来的篮球,两掌之间的距离掌握不好,篮球就会挫伤手指。

如何预防打球受伤

4.打球需要注意些什么

  需要穿专门的篮球鞋。打篮球的时候,运动相对剧烈,要穿专门的篮球鞋,以防扭到脚踝。

  要和水平相当的人一起玩。打篮球的时候,要和自己年龄段相当、体格相当、运动水平相当的人一起打,不然容易受伤,而且也没有快乐可言。

  要有轻松快乐的心态。除了专业比赛之外,作为业余篮球爱好者,要抱着轻松快乐的心态来打球,不要把输赢当回事。

  注意保护身体。篮球运动相对激烈,需要经常跑动和跳动,而且还有身体对抗。在打篮球的时候,要注意保护自己的身体,毕竟是锻炼身体为主,要注重不要经常跳动,防止对膝盖有损伤。对抗不要过于激烈,防止受伤。

打球需要注意些什么

  三八女性网小编点评:就算是篮球场上的巨星,也免不了受伤,更何况是我们这些运动量还没那么大的人。所以,如果我们要打球的话,一定要做好准备工作,避免受伤。如果不幸受了伤,可就得好好对待了,不然留下了暗伤,那就有点得不偿失了。

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