晕车前吃什么好 晕车后吃什么好

2018-02-27 18:00    李盛

相信很多人在坐车的时候都会出现晕车的情况,那么我们在坐车之前可以吃一些什么东西来缓解晕车的情况呢?下面我们就来了解一下晕车前吃什么好?晕车后吃什么好?晕车以后应该如何缓解?

  我们在晕车前可以去购买一包苏打饼干在路上吃,因为苏打饼干可以有效的缓解恶心以及可以不让你坐车时候那么疲惫。所以在坐车的时候准备一包苏打饼干是非常不错的选择。还有就是晕车的朋友可以带一些酸味的食物,在坐车前吃一点,也可以改善晕车的情况。

1.晕车前吃什么好

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  晕车药

  晕车药一般是在坐车前半小时至一小时空腹服用。但是,因为晕车药的品种是比较多的,也都是有各自的适合的服用晕车药的时间的,所以具体的服用时间建议最好根据说明或咨询医生来进行服用。

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  苏打饼干

  首先第一个主要推荐的就是苏打饼干,在上车之前吃点苏打饼干,苏打饼干可以有效的消除恶心以及可以不让你坐车时候那么疲惫,有效缓解疲劳。另外还可以喝苏打味的汽水对部分晕车的人也是有效的。

  酸味食物

  对于不喜欢姜汁的朋友们,可以在上车前咀嚼一点柠檬或者橘子等酸性食物都是可以的,然后在车上的时候带点柠檬皮或者橘子皮,当你感到很晕的时候拿出来闻下,就会神清气爽了。

  橄榄

  如果上车的时候总是会感觉很恶心,然后就很想吐的朋友们可以在上车前吃点橄榄。因为橄榄会使得你的口中比较干燥,从而就会减少你恶心的感觉。还有晕车必备佳品——话梅就更适合了。

2.晕车后吃什么好

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  鲜姜。晕车后可以购买辣姜的零食,姜有一种辛辣的味道,可以缓解晕车的不适;如果不吃的话,你可以选购新鲜的姜,把鲜姜切片,可以把姜片放在鼻孔下闻一闻或者把姜片贴在肚脐之间。

  酸性食物。呕吐的时候吃这些带有酸味的食物能够很好的缓解晕车后的恶心感。比如,你可以吃一些话梅、橘子或喝苹果醋,柠檬、橄榄等也可以随身带着,感到头晕不舒服的时候可以拿出来吃。

  喝水。如果遇到晕车呕吐特别厉害的情况,一般晕车的人没有什么胃口吃东西的,尤其是呕吐完后会稍微缓解症状,不过身体也会发生缺水的情况。这时候他们只想睡一觉,于是就不要着急让他们吃东西,最好先用水漱一下口腔,再喝一口水,来补充一些水分。

  晕车后不要想太多,要多看车窗外面的绿树能分散注意力,最好是在车上睡一下,能够忽视车或者船本身的摇晃感。

3.晕车以后应该如何缓解

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  遇到刹车不舒服时,用口深呼吸几口。我们晕车的人都有这样的体会,就是在车子突然加速,又刹车,就是变速的时候,特别不舒服,一冲一冲的感觉,有可能就会在那一瞬间要吐,是不是都是这样的感觉。这个时候 ,我一般都会张大嘴巴,深深的吸几口气,慢慢呼出,来回几次,就会慢慢缓解一下。以前可以开窗的车,就马上开窗透透气。朋友们可以试试。

  爱音乐的朋友可以听听歌,分散注意力。听听音乐,这个到很好,我一般都会这样,听着自己喜欢的音乐,看着窗外的美景,伴随着熟悉的音乐,你总会在神游,想着一些事情,很快就会分散注意力,对预防晕车是很有效果的。

  轻度晕车可备些姜片,含着很舒服。这个是我小时候,妈妈每次都会到车站给我买包姜片,咸咸的,辣辣的,我特别喜欢这个味道,含着坐车,感觉挺好,貌似还有其他一些吃的东西可以预防,我就不知道了,我没有用过也没吃过,就不说了。反正,我是觉得姜片对我挺有效果的。

  坐车位置,尽量选靠窗坐。在车上,尽量选靠窗户的位置坐下,经常晕车的人都是这样的。即便窗户位置都被坐满了,你也可以跟好心人说,你晕车,一般人都会愿意跟你换的。不过现在的车都是空调车,窗户是打不开的,以前不是空调车,开点窗户,吹点外面的风会好很多。但是选择选择靠窗户做,视野更加开阔,也会有很好的积极作用,感觉没那么压抑。里面就让那些不晕车的人去睡觉去吧。

    小编总结:相信通过这篇文章大家对晕车前吃什么好有了一定的了解,所以小编在这里建议晕车的小伙伴,在坐车的时候,一定要做好万全的准备。晕车的小伙伴在坐车的是尽量选择坐靠窗的位置。希望通过这篇文章能帮助到你。

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