怀孕的时候家里人都会准备很多水果给孕妇吃，多吃水果对身体的好处是有很多，不过在选择吃水果的时候，最好吃对肚子里的孩子有营养的水果是更好的。还有吃水果的时候也要注意不能多吃，因为有的水果孕妇吃了是不好的。
1.怀孕期间吃什么水果好
孕期的时候可以吃苹果。苹果是一年四季都常见的水果，主要是苹果的营养好处比较多，也是很多人爱吃的水果之一，孕妇吃苹果不仅能帮助胎儿有更好的发育，还能防止在孕期间变得很胖哦，如果在孕期有贫血的情况，那么多吃苹果也是可以改善的。另一项重要功效就是可缓解孕吐，对食欲差和恶心都有不错的缓解效果。
孕期如果在夏天的时候可以吃莲雾。大家应该都知道这是夏季消暑解渴的水果，准妈妈们不仅可以直接吃还可以用它煮冰糖水喝，汁肉一起食用，还有治干咳和排浓痰的功效。
车厘子也是在孕期可以多吃的水果，不过车厘子的价格是比较贵的，主要也是它的营养比一般的水果都要多，如果在孕期的食欲不好，就可以多吃车厘子，对宝宝的发育是很有帮助的，许多孕妇常吃车厘子，生下的宝宝多拥有一张红润的健康面容。
孕期吃草莓，不仅可以促进肠胃的吸收，还能可以预防感冒，不过在吃草莓的时候一定要好好清洗，因为可能会有农药的残留物，所以一定要清洗干净再吃。
孕期吃西柚，是可以补充叶酸的，在怀孕的时候每个孕妇都会需要补充叶酸。而西柚里面就含有天然的叶酸，对孕妇和胎儿的发育都非常的好，所以西柚也是孕期妇女首选。
火龙果有排毒的功效，也是比较环保的水果，而且火龙果的肉没什么有病害虫，可以放心的食用。如果在孕期出现便秘的情况就可以吃火龙果，不过不能吃太多。
2.怀孕期间吃水果有什么好处
女性在怀孕的时候吃水果不仅可以补充多种维生素，还能预防多种疾病，比如可以预防贫血，特别是多吃苹果是对贫血有很大帮助的。
怀孕的时候，皮肤会变得很差，而且在这期间用护肤品也会收到很大限制。这个时候多吃水果是可以起到美容的效果的，因为吃水果可以补充维生素c，让皮肤变得更光滑。
怀孕期间会有水肿的情况，而这段时间如果多吃水果的话，可能就不会有水肿的情况了。因为多吃水果就会利尿，这样水肿的几率也很小了。
怀孕的时候吃水果可以改善宝宝的肤色哦，因为水果里面的营养成分可以增加血素，减少黑色素，这样生出来的孩子也会很白。
3.怀孕期间不能吃哪些水果
怀孕的时候可以吃水果，可以多吃一些有助于胎儿发育的水果。但也有不能吃的水果，一旦多吃了寒性的水果可能会引起流产的可能，所以是需要十分注意的。
第一种水果就是桂圆，桂圆大家都很熟悉，是有安神，养血的作用，一般都用来补身体的。不过孕妇是不能吃桂圆的，以为怀孕阴血偏虚和干燥内热，还容易导致流产。
第二种就是木瓜，虽然木瓜的营养成分非常丰富，但是它偏寒性的水果，可能以前认为只要体质偏寒，胃寒的人不能吃，但是随着医学先进后发现，吃木瓜是可以有子宫收缩的作用，所以孕妇最好是不要吃木瓜。
第三种是西瓜，西瓜在夏天的时候是很多人的最爱，因为可以解渴消暑，虽然营养也很丰富。但是西瓜是属于寒性的食物，可能是可以吃一点，不过是不能多吃的。
4.孕期吃水果需要注意什么
在怀孕的时候，吃水果不能贪吃，不能多吃，不要以为水果营养多就吃很多，这样其实是u好的。所以最好适当的吃些就好了。还有不要选择糖份量比较高的水果。
孕期吃水果的话，要注意时间，不能在饭后马上吃水果，因为这样会可能出现胀气或者是便秘的情况。所以建议大家在吃完饭的2个小时的样子再吃。或者是在饭前的一个小时吃是最好的。
吃完水果后，最好漱口，因为水果里面含有发酵的物质，所以最好是漱一下口，这样对身体好很多。
在洗水果的时候，一定要注意清洗干净，或者直接去果皮，这样吃了才放心。不过去果皮的话，刀不要选择菜刀，因为菜刀上可能会有细菌哦。
5.孕妇吃水果常见误区
孕妇在吃水果的时候，一般都会在饭后吃，但是这样其实是不对的。在吃饭后其实胃已经很饱了而再吃水果的话，只能增加肠胃的负担，还能影响营养的吸收。另外在饭后吃水果是可以变胖的哦。正常吃水果的时间应该是饭前1小时和饭后2小时，这样会让肠道有一个缓和的时间，减少其对肠道造成的不利影响，也能让水果的营养能够全面被吸收。
第二种就是很多人喜欢空腹吃水果，这样也是有副作用的。可能很多孕妇以为空腹吃的话可以保持身材，又能全面补充营养，常常选择空腹吃水果。其实，空腹吃水果比较伤害肠胃，尤其是富含果酸的水果。会对胃粘膜造成刺激，导致腹胀和胃溃疡。
第三种就是只吃自己喜欢的吃的水果。这是大多数的人都这样吃的，其实很多水果的营养成分都不一样，所以建议大家不要只吃自己喜欢吃的水果。最好多吃有营养的水果。
相信大家通过以上文章都了解到了关于孕妇吃什么水果好，以及在孕期的时候不能吃什么水果等相关事项。小编在此建议广大的孕妇朋友们，吃水果一定要适量，就算营养再好，也不能多吃，因为就算有的吃多了也不消化也是没有什么营养成分的吸收的。
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