相信很多人都被鼻炎这个不算大问题但是很影响日常生活的小疾病弄得相当烦躁，特别是在上下半年的时候由于天气状况和植被的问题会更加严重。那么要做些什么可以在这几个比较难熬的时期让鼻子乖乖的不要犯病呢？
1.秋季鼻炎的预防方法1：远离过敏原
不知道你们有没有发现很多时候鼻子都是好好的但是一旦遇到一些东西就会不舒服？有些诱发过敏性鼻炎的过敏原很常见，比如大家熟知的吸入性物质：室内外尘埃、尘螨、真菌、动物皮毛、羽毛、棉花絮等;食物性过敏原：如鱼虾、鸡蛋、牛奶、面粉、花生、大豆等;还有一些接触性的过敏原：化妆品、汽油、油漆、酒精等。
2.秋季鼻炎的预防方法2：减少户外活动
要尽量减少户外活动，尤其在花粉扩散的高峰时间，最好不在户外待太久，远离过敏原，如需外出戴口罩避免下，其次由于季节变化、天气变凉没法适应而出现过敏的，需保持室内空气的湿度，不要让鼻子太干燥。
秋季鼻炎的预防方法3：避免过度疲劳
要避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒等。因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入导致发病。不管怎么样平时都要休息好你本身机体比较强壮的话是可以替考最基础的病毒入侵的哈。
3.秋季鼻炎的预防方法4：冲洗鼻腔
用加温过的生理盐水来冲洗一下你感到不舒适的鼻腔可以暂时缓解一下当下不太舒服的感觉。
4.秋季鼻炎的预防方法5：按摩鼻子
1、推擦鼻梁，又称灌溉中岳(中岳指鼻)。用右手食指指面放在鼻尖处，以顺时钟和逆时钟方向交替揉动，由鼻尖向鼻根，再由鼻根往鼻尖揉，上下来回揉动，反复约20至30次。
2、揉迎香、鼻通、印堂穴，捏鼻、擦鼻翼各1—2分钟，每天早晚各1次，发病时可每日增加1—2次。
5.秋季鼻炎的预防方法6：保持良好生活坏境
保持家居空气清润也是预防过敏性鼻炎发生、发作和发展的有效方法，如入秋之后，勤换洗你的被子啊纱窗之类的而且最好让家人帮你用。很多时候都是细小的尘土类和蚊虫什么的让你的鼻子感到不舒服所以你要注意这几个点的卫生。
