冬季养生:雾天吃什么清肺排毒?

2021-04-05 05:35    chinalx1

冬季养生:雾霾天气吃什么清肺排毒?

白萝卜

“冬天吃萝卜,夏天吃生姜”是一句老话,但很科学。白萝卜能清肺润喉,常用于中医食疗。具有良好的食用效果和榨汁效果。此外,其中所含的辛辣成分可以抑制异常细胞分裂并进一步防止癌症发作。萝卜还具有杀菌、增进食欲和抑制血小板聚集的作用。

冬季养生:雾霾天气吃什么清肺排毒?

丝瓜

擅长清热化痰,尤其适用于痰多痰稠、痰黄的热咳。这是因为丝瓜络的植物粘液中含有一种皂甙,具有祛痰作用。肺热咳嗽或风热犯肺咳嗽,常呕出脓痰,宜用丝瓜汤。

冬季养生:雾霾天气吃什么清肺排毒?

枇杷

性寒味甜,润肺化痰,止咳。《滇南本草》云:“枇杷治咳嗽吐。”适用于热咳、黄脓痰多的人群。中药堂常用的止咳、化痰、清肺的川贝琵琶膏就是采用了这一原理,但川贝琵琶膏寒凉,不适用于孕妇和体质虚弱的人。

冬季养生:雾霾天气吃什么清肺排毒?

梨树

胜利能明显缓解上呼吸道感染患者的咽干、瘙痒、疼痛、哑声、便秘、红尿等症状。将梨榨成梨汁,或加入胖大海、冬瓜子和冰糖,煮沸后饮用,对天气多动、干燥、体火旺盛、喉炎干燥、声音低沉的人群有润喉、补充体液的作用。熟梨,如冰糖蒸梨,能滋阴润肺,止咳化痰。

冬季养生:雾霾天气吃什么清肺排毒?

莉莉

患有秋冬干燥症的人,如肺结核、支气管炎和支气管扩张症的人,可以吃百合来调理和滋养。百合具有润肺止咳、清心安神的功效,可直接煮熟或煎服。

冬季养生:雾霾天气吃什么清肺排毒?

冬瓜

《滇南本草》曾说:“冬瓜润肺,除热化痰,止咳化痰,治哮喘病。”《本草更新》中也有“消暑之热”之说,因此,最适用于风热肺热咳嗽,夏季咳嗽痰黄稠者。另外,冬瓜子性甘凉,润肺化痰,清热解毒,也是中医治疗痰热咳嗽的常用药。

冬季养生:雾霾天气吃什么清肺排毒?

柑橘属果树

在秋天和冬天,橘子、橘子、葡萄柚等大量上市。这些水果不仅富含维生素C,还能润肺止咳,醒酒利尿。有些人身体虚弱或发烧,但体液不足,喝后口渴,可以吃。

冬季养生:雾霾天气吃什么清肺排毒?

豆浆

富含植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1、B2、烟酸、铁、钙等矿物质。除了易于吸收外,所含的蛋氨酸还能预防支气管炎的平滑肌痉挛,从而缓解支气管炎和减轻肺部负担。

冬季养生:雾霾天气吃什么清肺排毒?

石榴

患有烦躁、流涎、津液不足、口干、喉干的人可以食用石榴。石榴可以直接食用,也可以捣碎成汁或熬成汤饮用。

冬季养生:雾霾天气吃什么清肺排毒?

甘蔗

具有解热、润燥、滋补、生津、祛痰、镇咳、和脾的作用,适用于口干舌燥、高热、多饮等人群。

想了解更多美容资讯,请访问: 美容
本文来源:https://www.38xf.com/2021/0405/1159747.html

相关文章

推荐文章

  • 热词推荐
Google 必应 Facebook YouTube Twitter Tumblr Flickr 4 ebay SSENSE Shopbop Ashford Google 必应 Facebook YouTube Twitter Tumblr Flickr 4 ebay SSENSE Shopbop Ashford Google 必应 Facebook YouTube Twitter Tumblr Flickr 4 ebay SSENSE Shopbop Ashford Google 必应 Facebook YouTube Twitter Tumblr Flickr 4 ebay SSENSE Shopbop Ashford