白萝卜
“冬天吃萝卜，夏天吃生姜”是一句老话，但很科学。白萝卜能清肺润喉，常用于中医食疗。具有良好的食用效果和榨汁效果。此外，其中所含的辛辣成分可以抑制异常细胞分裂并进一步防止癌症发作。萝卜还具有杀菌、增进食欲和抑制血小板聚集的作用。
丝瓜
擅长清热化痰，尤其适用于痰多痰稠、痰黄的热咳。这是因为丝瓜络的植物粘液中含有一种皂甙，具有祛痰作用。肺热咳嗽或风热犯肺咳嗽，常呕出脓痰，宜用丝瓜汤。
枇杷
性寒味甜，润肺化痰，止咳。《滇南本草》云:“枇杷治咳嗽吐。”适用于热咳、黄脓痰多的人群。中药堂常用的止咳、化痰、清肺的川贝琵琶膏就是采用了这一原理，但川贝琵琶膏寒凉，不适用于孕妇和体质虚弱的人。
梨树
胜利能明显缓解上呼吸道感染患者的咽干、瘙痒、疼痛、哑声、便秘、红尿等症状。将梨榨成梨汁，或加入胖大海、冬瓜子和冰糖，煮沸后饮用，对天气多动、干燥、体火旺盛、喉炎干燥、声音低沉的人群有润喉、补充体液的作用。熟梨，如冰糖蒸梨，能滋阴润肺，止咳化痰。
莉莉
患有秋冬干燥症的人，如肺结核、支气管炎和支气管扩张症的人，可以吃百合来调理和滋养。百合具有润肺止咳、清心安神的功效，可直接煮熟或煎服。
冬瓜
《滇南本草》曾说:“冬瓜润肺，除热化痰，止咳化痰，治哮喘病。”《本草更新》中也有“消暑之热”之说，因此，最适用于风热肺热咳嗽，夏季咳嗽痰黄稠者。另外，冬瓜子性甘凉，润肺化痰，清热解毒，也是中医治疗痰热咳嗽的常用药。
柑橘属果树
在秋天和冬天，橘子、橘子、葡萄柚等大量上市。这些水果不仅富含维生素C，还能润肺止咳，醒酒利尿。有些人身体虚弱或发烧，但体液不足，喝后口渴，可以吃。
豆浆
富含植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2、烟酸、铁、钙等矿物质。除了易于吸收外，所含的蛋氨酸还能预防支气管炎的平滑肌痉挛，从而缓解支气管炎和减轻肺部负担。
石榴
患有烦躁、流涎、津液不足、口干、喉干的人可以食用石榴。石榴可以直接食用，也可以捣碎成汁或熬成汤饮用。
甘蔗
具有解热、润燥、滋补、生津、祛痰、镇咳、和脾的作用，适用于口干舌燥、高热、多饮等人群。
