真人示范的“面部瑜伽”对抗皱有着非同寻常的效果。

2021-02-25 05:34    chinalx1

真人示范“面部瑜伽”抗皱有奇效

●抚平抬起头的“惊喜”风格

尽可能睁开眼睛,锻炼眼睛和前额周围的肌肉,从而消除皱眉运动的反作用,达到除皱和抗皱的效果。

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●收紧双颊的“鼓起双颊”风格

这种姿势需要你深呼吸,然后尽力像青蛙一样鼓起你的脸颊。它的主要功能是加强脸颊的肌肉功能,防止它们萎缩,从而帮助保持脸颊丰满,防止它们下垂。

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●消除“眼角鱼尾纹”

主要效果是锻炼眼角肌肉,收紧这部分皮肤,避免皱纹。

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去除法国图案的“木偶脸”

露出牙齿微笑,然后用手指轻轻按压鼻子和嘴唇之间的区域,向上抬起肌肉。

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●防止脖子和下巴下垂的“小鸡”式

抬起头面对天花板,舌尖抵着上颚,微笑并吞咽。这种姿势可以锻炼咀嚼肌和背阔肌。

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●放松全脸的“佛面”风格

在生活中,我们会表达无数的快乐、愤怒、悲伤和快乐,让面部皮肤和肌肉频繁活动。“佛面”是所有面部瑜伽动作中最简单的一种。只要闭上眼睛,放松整个面部,让你的肌肉和皮肤得到彻底的休息。

社论怎么样?这套面部抗皱姿势够简单吗?然而,对于面部瑜伽是否真的能减少皱纹,医生们有不同的看法:一些整形外科医生认为它的抗皱效果不是很好,不适当的动作反而会加重皱纹;专业瑜伽师认为,如果面部瑜伽和身体瑜伽相结合,抗皱效果会更好。

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