自我检查皮肤中毒？
你的皮肤“中毒”了吗？找个合适的座位，看看你的“中毒”程度。
1.轻度“中毒”:肤色黝黑
2.中度“中毒”:皮肤变黑变得粗糙
3.重度“中毒”:在“中度”的基础上，眼睛下面还有小疙瘩和黑眼圈
根据自己的具体情况，MM们可以选择不同程度的除浊措施。轻度“中毒”的多发性骨髓瘤患者只要多喝水，皮肤就能恢复正常。然而，中度“中毒”和重度“中毒”的多发性骨髓瘤患者应警惕永久性细纹和皮肤老化的产生。现在让我们介绍一些去除浊度的有用技巧。
重建健康皮肤的四个“排毒”秘诀
排毒秘诀1:利用黄金睡眠时间
睡眠不足会导致新陈代谢紊乱，睡眠不足也会打乱去除皮肤混浊的计划。因此，确保充足和高质量的睡眠可以帮助皮肤消除混浊的黑暗和毒素。睡眠质量有问题的MM可以在睡觉前使用舒缓的芳香疗法精油，或者在洗澡时使用精油护肤产品。毕竟，只有放松和放松神经才能呈现高质量的睡眠状态。
排毒贴士2:选择适合皮肤的排毒产品
正是皮肤中积累的黑色素和皮肤代谢的废物排出毒素和混浊。对于皮肤代谢的废物，可以选择一些深层清洁和去角质产品，定期去除老化的暗哑角质和皮肤深层污垢。对于皮肤中积累的黑色素，我们可以选择一些精华产品进行修复，此时最好选择含有植物抗氧化成分的精华产品(如红石榴成分、葡萄成分等)。)安全有效地去除和修复皮肤中的黑色素。
排毒秘诀3:按摩改善微循环
一些皮肤排毒产品可以通过按摩淋巴来改善微循环。良好的微循环可以帮助皮肤打开通道，让毒素更顺畅地排出。同时，它能使精油的营养渗透到皮肤深层。具体按摩方法可根据具体产品选择。这里一般不介绍小系列。
排毒秘诀4:相信食物的力量。
内调+外治的护肤方法一直是中西医学高度推荐的。通过内部食物和外部护肤产品的综合作用，皮肤将得到彻底改善，去除皮肤混浊也是如此。食用时，美容凉茶具有不同程度的解毒和净化作用。同时，水果和蔬菜如菠菜、糙米、葡萄等每天都被摄入体内。同时，清水是最好的解毒和净化产品。只有每天喝8杯水，才能完全改善微循环，毒素也不会累积。
皮肤“排毒”精油的使用策略
光有好的产品是不够的。为了达到最佳效果，所使用的方法也非常重要。在这里，边肖给我们带来了两种不同的按摩方法，给我们一个选择。
日常按压方法:
频率:每天一次。准备:不用手指将精油压入手掌。
第一步:将5滴精油滴在掌心，掌心折叠，掌心以90度旋转三次。
第二步:闻闻它，冷静下来。
第三步:将手掌压在脸颊上三次，用剩余的精油拍打T区和下巴。
一瓶精油是多用途的小贴士:
1.升级面霜:混合使用2滴面霜，立即滋润肌肤，并加入精油，消除暗沉和面霜的效果。
2.化妆和化妆:取3滴，用手掌预热三次，然后按压需要化妆的部位，然后轻轻按压粉饼，化妆品马上就会焕然一新。
3.三孔轻拍法:取5滴精油，在腋窝、肘窝和膝窝轻拍三次，帮助排浊和疏通经络。
每周除浊:
频率:一周三次。
第一步:按压后，进行三步淋巴抗氧化和除浊。
第二步:三个手指紧紧合在一起，轻轻按压腮淋巴、颊淋巴和腮腺淋巴，每次三次。
第三步:三根手指沿着下颌线伸向耳后淋巴，每根三次。
第四步:三个手指沿着发际线滑动到耳后淋巴结，然后到锁骨淋巴结，轻轻按压每个地方三次。
